教媽媽如何做寶寶蔬菜粥

　　吃粥既營養又美味，而且松軟，是寶寶輔食的最佳選擇。那麼寶寶蔬菜粥怎麼做呢?怎樣給寶寶做蔬菜粥呢?下面小編為媽媽們介紹幾款寶寶蔬菜粥的做法。

　　營養蔬菜粥

　　做法：1.熬好的粥底待用(也可用白粥代替)

　　2.將新鮮的青瓜、菠菜洗淨搾汁，胡蘿卜洗淨搾汁;

　　3.加入白粥中，同時熬制約5-6分鐘，最後放入冰糖即可。

　　牛肉蔬菜粥

　　配料：牛林100克蔬菜兩種各少許紅或綠豆粥小半碗橄榄油鹽生姜醋制作方法1、將牛肉切成片，在鍋裡放一碗水放上2-3片姜，再滴4-5滴醋，把牛肉放入鍋中煮沸後1分鐘後撈出，在攪拌機裡將牛肉攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起2、將蔬菜洗淨切成碎末待用3、在淨鍋裡放幾滴橄榄油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入制作好的牛肉，煮沸後把熬好的粥放入再煮沸，這時關火再放一點鹽即可。

　　說明：1、選擇牛林是因為含有豐富的蛋白質還有鐵、鋅等其他物質而且它沒有筋BB易吞咽、消化，煮牛肉時放姜和幾滴醋可以使牛肉松軟易碎和去除腥味2、選擇橄榄油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸

　　小tip：適合10M--16M的寶寶(因為他們大概這個階段還沒長大牙)

　　什錦營養蔬菜粥

　　原材料：大米、雞蛋1個、土豆1個、香油、紫菜、蝦皮、時令蔬菜適量。

　　做飯：將大米洗淨放入鍋內加入適量的水加熱，將土豆丁、紫菜、蝦皮放入鍋內與大米一起熬，將快熬好時放入時令蔬菜一起再熬一會，快出鍋時到入攪拌好的雞蛋拌勻出鍋再放入蔥花、香油待溫度合適時即可食用。

　　牛肉蔬菜粥原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿卜、洋蔥--若干，香油、醬油--若干

　　做法：大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。用香油把牛肉在鍋裡炒一下，再入泡好的大米炒制。(3)將大米炒至一定程度後加入胡蘿卜和水，用文火煮爛，再用醬油調味。

　　豬肝蔬菜粥

　　配料：豬肝100克蔬菜兩種各少許紅或綠豆粥小半碗橄榄油鹽生姜

　　制作方法1、將豬肝切成片，在鍋裡放一碗水放上2-3片姜，把豬肝放入鍋中煮沸後1分鐘後撈出，在攪拌機裡將豬肝攪碎待用，攪時放點水這樣不容易粘在一起

　　2、將蔬菜洗淨切成碎末待用

　　3、在淨鍋裡放幾滴橄榄油，把切好的蔬菜放入，翻炒幾下加入制作好的豬肝，煮沸後把熬好的粥放入再煮沸，這時關火再放一點鹽即可。

　　說明：1、選擇豬肝是因為它含義豐富的鐵，可以很好的補充BB體內的鐵元素，煮豬肝時放姜可以去除腥味2、選擇橄榄油是因為它還有豐富的不飽和脂肪酸

　　小tip：適合10M--16M的寶寶(因為他們大概這個階段還沒長大牙)

　　油條蔬菜粥

　　材料:稠粥1碗、油條1根、小西紅柿菜花胡蘿卜海帶結各適量、姜末少許調味料:高湯2杯、精鹽味精各1/3小勺

　　做法：1.油條切段，小西紅柿切兩瓣，菜茶切朵，胡蘿卜切條與海帶結一起焯水燙透。

　　2.鍋中放入高湯，下入姜末煮沸，再下稠粥，油條，小西紅柿子菜花胡蘿卜海帶結及調味料攪拌均勻見粥煮滾即可。

　　粥，不僅自身營養豐富，更是其它營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，很利於營養的消化和吸收。粥除富含豐富的碳水化合物外，還含有無機鹽和多種礦物質、氨基酸、葡萄糖、維生素與植物性蛋白質，微量元素包括磷、鐵、鈣、鋅等，很多營養成份是牛奶提供不到的。因此，很多母親發現，經常食用各種米粥的嬰幼兒要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壯的多。