幼兒喝母乳紅了眼 哺乳期這些東西不能吃

　　幼兒喝母乳紅了眼

　　家住武漢的張女士生完孩子沒多久，眼看著盼望已久的油焖大蝦上市了，她一口氣吃了兩盆，吃飽喝足回家後，趕緊給4個多月的兒子喂奶，可第二天，孩子就經常揉眼睛，之後還冒出大量眼屎。經醫生檢查發現，孩子感染了結膜炎，原因是張女士貪吃油焖大蝦後喂奶，導致孩子上火、眼睛不適，揉眼睛過多從而造成眼部感染。

　　現實生活中，的確是有很多新媽媽不知道在哺乳期是有飲食禁忌的，她們的無意之舉，卻間接給寶寶帶去了傷害。哺乳期飲食有哪些講究？

　　哺乳期這些東西不能吃

　　哺乳期的媽媽在飲食上最好是多元化，因為分泌出的乳汁會隨著媽媽吃的食物而有不同的味道，所以，吃各種各樣的食物可以讓寶寶領略多樣飲食的風味。但是，中國經濟網親子頻道提醒，有些食物可能影響乳汁的分泌或隨乳汁進入嬰兒體內，哺乳期媽媽應盡量避免食用。

　　1、麥乳精

　　麥乳精含有一定數量的麥芽糖和麥芽酚，麥芽是回奶的主要用藥，如果產後以麥乳精作為乳母的滋補品，會導致媽媽少奶或無奶。

　　2、味精

　　味精是谷氨酸鈉，食用大量的味精後隨乳汁進入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅發生特異性結合，生成不易被機體吸收的谷氨酸鋅而隨尿排出體外，從而使嬰兒體內鋅缺乏。

　　3、咖啡可樂

　　1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂飲料中也含有咖啡因，乳母飲用可樂後可通過乳汁進入嬰兒體內，所以哺乳期媽媽應避免飲用可樂飲料。

　　4、濃茶

　　哺乳期若飲用大量的濃茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收後，影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　5、辛辣食物

　　哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，如韭菜、辣椒、胡椒、茴香等食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等還是可以吃的。

　　6、烈性酒類

　　烈性酒類食物不僅可影響乳母乳汁質量，同時還會通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒的生長發育，媽媽若常飲酒，可使嬰兒出現運動障礙，因此此類食物是哺乳期媽媽的大忌，應避免食用。

　　7、菜花卷心菜

　　有研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止。容易讓媽媽生“氣”的蔬菜有西蘭花、花椰菜、卷心菜、紫甘藍、洋蔥、青椒等，建議媽媽可以少量食用這類蔬菜或者將它們煮熟之後再吃，同時盡量不要隨意放棄這些營養非常豐富的蔬菜。

　　媽媽的乳汁是小寶寶的主要口糧，媽媽們在自己的飲食上要多注意，免得給寶寶帶來不必要的損傷。