寶寶添加輔食的時間表

　　1～6個月

　　*足月新生兒滿1個月，人工喂養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。

　　*2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次

　　*4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。

　　*4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1/2只。

　　*4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裡可再加半匙菜泥，分2次給。

　　6～12個月

　　*6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

　　*煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

　　*稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品，

　　*如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

　　7～8個月

　　*過渡到整只蛋羹。

　　*每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。

　　*給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進牙齒發育。

　　*母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食，然後喂奶。

　　9～10個月

　　*可參考下列程序進食：

　　上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只;

　　下午——2時喂母奶或配方奶;

　　晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。

　　*如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

　　11～12個月

　　*可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

　　*如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。

　　輔食添加的原則：

　　一種種的添加，不要急於求成，通過吃輔食後的大便來分析孩子的消化情況，吸收了一種再添加一種。如發現拉肚子、過敏或是生病等情況的出現一定要暫停止輔食的添加。

　　輔食添加的注意事項：

　　1、蘋果泥比較好消化，可以早於四個月添加。四個月後可以添加蛋黃泥，那是因為四個月後寶貝從母乳裡自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利於鐵元素的吸收。(比方說橙子，彌猴桃等)

　　2、如果寶貝是天生敏感性體質，並且很愛起濕疹的話，就要盡量推後諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。魚類裡象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

　　3、關於米粉的添加我個人認為最好是四個半月之後，因為當時毛頭在將近四個月的時候我們添加了米粉由於調得不是很稀，以至於寶貝五天沒拉，並且由於消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對好消化。

　　4、在六個月以後就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發現過敏的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時候也出現了過敏現象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以後這種現象就消失了。

　　5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況，其實食補也很重要，比方孩子大一些後可以嘗試動物的肝髒等，牛奶、蝦皮裡的含鈣量較高。

　　6、另外一點需要強調的是，四個多月是孩子的口腔期開始需求的時候。要抓住這個機遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是髒的，而不讓孩子煅煉。

　　7、每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。比方說四個月就開始出牙的孩子，由於出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強得多，這個家長不用著急。我家毛頭是八個月才出的牙，出了八顆後一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細得多，因為沒有嚼牙得過。後來嚼牙也出來了，自然吃什麼都方便了。

　　8、一般在剛開始添加的時候都是吃什麼拉什麼(尤其是蔬菜)，慢慢就會好的。市場有種食物調理組可以給孩子買來用，裡有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。