讓寶寶吃飯不再難的妙招

　　1、准備美味新鮮的食物，這個自然是十分重要的。寶寶嘴巴挑剔，對味道很關注。為此，一定要給寶寶吃新鮮的食物。比如說粥，飯，湯，面。最多吃兩餐，不好吃的大人都吃不下，何況是寶寶呢。

　　2、食物要有花樣。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥，寶寶也會吃膩的，要變著花樣做，比如說一周吃肉粥，但是可以再加紅蘿卜，南瓜，香菇等等。配菜也要仔細搭配，道理是一樣的。寶寶不喜歡，你就變著花樣給他做，總會有一樣他喜歡的。

　　3、吃飯前半個小時禁止進食。盡量等寶寶比較餓才吃，這樣吃得快。想想你肚子鼓鼓的，怎麼可能吃那麼多東西呢?怎麼會吃得快呢?剛吃了好吃的餅干，怎麼可能半個小時後又吃飯呢?

　　4、適當運動有必要。想讓寶寶愛上吃飯嗎?想讓寶寶自己吃飯嗎?運動很重要，運動了自然就消化了，運動了，自然就吃下了，再不喜歡吃的東西，餓了也吃得香，也顧及不了是不是愛吃了，自然就不挑食了。

　　5、開胃品可以吃。寶寶消化不好，可以給寶寶吃點山楂，有助於消化，還可以有助於開胃。這樣的好處是，寶寶更有胃口了。

　　6、杜絕零食，尤其是垃圾食品。寶寶為什麼點心，水果的安排。我家寶寶自小就不給零食吃，尤其是垃圾零食，巧克力，餅干等食品，特別容易上火和增肥，更會降低寶寶食欲。想想肚子吃得飽飽的，還怎麼吃得下飯菜啊。

　　綜上所述，寶寶想要告別吃飯難的情況，一定要從父母做起，盡量調整寶寶的飲食習慣和飲食結構，從培養寶寶吃飯習慣和能力入手。相信，在媽媽的精心照顧和巧妙應對下，寶寶吃飯問題一定能夠解決。那麼還等什麼，趕快動手吧。