寶寶生長發育請多吃胡蘿卜

　　選擇吃胡蘿卜的原因

　　*吃胡蘿卜可以幫助寶寶增強視力，這樣的話可以降低近視的可能。胡蘿卜含有β-胡蘿卜素，這種抗氧化劑在一定情況下可以轉變成維生素A。維生素A和眼部健康狀況密切相關，雖然它不會給我們寶寶夜視的能力，但是吃胡蘿卜有利於保持她的眼睛處於最佳狀態。當然如果搭配其他食物吃，這樣應該會更加豐富，更能起到明目的效果。

　　*幫助寶寶增強他的免疫系統，這樣的話病毒會比較難侵入。β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，是維持健康的皮膚、頭發和指甲的重要元素，並對保持寶寶的免疫系統的健康起著至關重要作用。不過建議除此之外的蔬菜、水果也多吃，這樣會更大的提高寶寶的免疫力。

　　*幫助胰島素不等的寶寶通過飲食平衡，這樣的話有些疾病就會難患，比如糖尿病咯。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，抗氧化劑，讓胡蘿卜具有其獨特的顏色，有助於保持血糖水平。多吃富含胡蘿卜素的食物是自然保持胰島素水平平衡的好辦法。這是糖尿病患者一個偉大的福音。所以也有說法說：孩子多吃胡蘿卜，這樣的話糖尿病遠離他。此話還真有幾分道理。

　　*能幫助寶寶增強牙齒的保護，尤其是容易上火或者牙龈不好的寶寶更是需要多補。吃胡蘿卜，是保持寶寶牙齒健康的一個很好的方式。其營養成分促進唾液分泌和驅逐病菌，防止蛀牙形成。而且小時候吃胡蘿卜才會有這樣的效果，長大後還真的沒有那麼快見成效，不過綠色食物本身就應該多吃的。

　　寶寶怎麼吃胡蘿卜

　　胡蘿卜+橙湯這樣的組合是不錯的，兩者沒排斥，所以可以放在一起煮。

　　那麼美味的胡蘿卜需要怎麼做才好吃呢?加入扁豆和芫荽茸。當有引入新的食物時，寶寶都會感興趣，這樣就額可以給寶寶試著接受新的口味和質地，胡蘿卜有一種天然的甜味，這是非常有吸引力的。一旦我們的小家伙能抓起嬰兒的面包棍，嘗試給他一些胡蘿卜條。本身孩子就是喜歡吃甜的食物，所以小時候給他適應的話比較快速讓寶寶接受。

　　注意：胡蘿卜中加橙汁會讓淡淡的甜味更純正，美味。所以這樣的組合是不是很棒，家長注意不要讓寶寶胡蘿卜和禁忌的食物混著吃，會吃傷寶寶的。