飲食不當引發小兒多動症？

　　很多家長覺得小兒多動症是一件很不解的事情，小孩子愛蹦愛跳不是很正常麼？但是個中的奧秘也是需要專家的解答，近日，有專家指出，飲食不當是會引發小兒多動症的。

　　飲食不當引發小兒多動症

　　小兒多動症的形成跟很多因素有關，比如：年齡、飲食、生活習慣等。家長應及時關注孩子的注意力問題，並加以訓練，以免影響孩子將來的學習以及個性培養。

　　研究學者發現，兒童多動症的形成與兒童飲食中所含氨基酸多少有關。兒童攝入含有過多酪氨酸或色氨酸食物，如驢肉、豬肉松、鴨掌、魚片、淡菜、干貝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出現小兒多動症。

　　還有一些學者認為，此病亦與兒童多吃糖及甜食有關。科學家指出，糖攝入過多，往往能引起機體內分泌系統功能紊亂，兒童則可能出現多動症；某些含有甲基水楊酸鹽類的食物，亦不適合多動症兒童食用。

　　為減少多動症兒童的症狀，應幫助兒童克服偏食和挑食的習慣，其膳食應粗糧與細糧結合，葷菜與蔬菜、水果搭配，減少兒童的食糖量，含甲基水楊酸鹽類較高的蘋果、橘子、西紅柿等水果，也不宜多食用。

　　小兒多動症的表現

　　表現一：注意力不集中

　　1、常常在作業、工作或其他活動中不注意細節或經常犯一些粗心大意的錯誤。

　　2、在工作或游戲中難以保持注意集中。

　　3、別人和他說話時常似聽非聽。

　　4、常不能按別人的指示完成作業、家務或工作（不是由於違抗行為或未能理解所致）。

　　表現二：多動或沖動行為

　　1、常常手腳動個不停或在座位上不停扭動。

　　2、在教室或其他要求保持坐姿的環境中常常離開座位。

　　3、常在不恰當的情況下亂跑或亂爬（成人或青少年僅限於主觀感覺坐立不安）。

　　4、常難以安靜地玩耍或從事閒暇活動。