寶寶起居巧安排 從容應對春季傳染病

　　嬰幼兒及兒童群體由於正處於生長發育階段，抵抗力相對較差，所以在春季更容易“中招”發病。因此，石家莊市第五醫院兒科專家孫淑媛，家長在春季一定要注意做好預防，為孩子安排好衣食起居各方面，通過飲食、運動、合理免疫等提高其抗病能力，為孩子們的健康保駕護航。

　　兒童需提防這些傳染病

　　手足口病：手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播，多發生於學齡前兒童，尤以3歲以下年齡組發病率最高。因此，石家莊市第五醫院兒科主任孫淑媛提醒，如果家有幼兒，家長一定要幫孩子做好個人及居室衛生，做到“常洗手、喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被”，從而預防疾病的發生。孫主任表示，只要治療及時，手足口病一般不會造成較嚴重後果，但少數病例可出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等，因此一旦發現手、足、口腔等部位出現斑丘疹、疱疹，一定要及時就醫治療。

　　水痘：水痘是一種傳染性很強的出疹性傳染病。其臨床特點為皮膚和粘膜相繼出現皮疹、水疱疹和結痂。水痘皮疹對稱，常分布於面部、頭部、軀干及四肢近端。孫主任提醒，水痘可引起水痘腦炎、水痘肺炎，因此早期發現、早期診斷、早期治療尤為重要。

　　流行性腮腺炎：這是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道傳染病，以腮腺非化膿性炎症、腮腺區腫痛為特征。腮腺炎是一種系統性、多器官受累的疾病，腮腺炎病毒從呼吸道侵入人體後，復制繁殖侵入血流，可引起腮腺炎和腦膜炎、颌下腺炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等病變；其他如心肌炎、乳腺炎和甲狀腺炎等亦可在腮腺炎發生前後發生。因此患病後千萬不要大意，及時就醫為要。

　　麻疹：麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性出疹性疾病，具有高度傳染性。近年來我國兒童已經廣泛接種麻疹疫苗，但散發病例仍有出現。孫主任提醒，如果有發熱後再出現玫瑰色斑丘疹，皮疹先見於耳後發際，逐漸波及額部、面部，然後自上而下順次延至軀干和四肢，甚至達手掌和足底，且咳嗽加劇，甚至出現嗜睡和煩躁等表現時，應警惕麻疹的可能，及時就醫診治。

　　風疹：風疹是一種由風疹病毒引起的急性出疹性傳染病，以發熱、皮疹、白細胞降低為主要臨床表現。風疹患者大都預後良好，但有時可有神經炎和關節炎，也應注意防治。

　　衣食起居預防疾病

　　疾病的預防意義大於治療。孫主任表示，如果兒童在免疫接種的基礎上，能在日常生活中培養良好的生活起居習慣，則會對傳染病的預防起到事半功倍的效果。

　　衣：合理穿著。小兒陽氣偏旺，過度保暖，身體出汗又不容易覺察，反而容易感冒。孫主任提醒家長應當隨著天氣的變化適當給兒童增減衣物。判斷小兒穿著是否合適，只要他們手腳不是冰涼，就證明是暖和的，總體上只要比大人多一件即可。

　　食：合理營養。孫主任建議春季孩子宜多攝入菌藻類食物，如香菇及銀耳，可為小兒的快速生長蓄積能量；另外父母應及時給孩子補充維生素A和D，這對提高孩子的免疫力、預防疾病很有幫助。

　　住：居住環境健康。保持室內空氣新鮮濕潤，建議居室每日通風，早晚各半個小時，經常加濕，適宜人體的健康濕度為45%-65%。

　　行：鍛煉健身。體育鍛煉不僅增強小兒體質，促進他們骨骼的生長，還對磨練他們的意志，意義重大。戶外活動還能很好的讓兒童接受日光照射，促進鈣質的吸收。運動前要做好熱身准備，鞋要舒適，選擇平整活動場地，防止扭傷及摔傷，勿靠近馬路，內容應根據孩子的年齡及個體差異，循序漸進。