許多新手爸媽對寶寶愛之甚切,睡覺時都“豎起”耳朵照看寶寶,一聽到寶寶動動手腳跡象,便忙不迭起身照看,一頓折騰,寶寶隨之徹底醒來、大哭……吵醒鄰居。其實,寶寶愛醒翻個身、哭兩聲,並沒有真正醒來,只是一種睡眠周期的轉換,新手家長們無須驚慌失措。
BB為何夜間睡眠愛醒? 人的睡眠自有規律,一個晚上經過幾個睡眠周期後,到天亮而完全清醒。一般情況下,成年人每隔1.5小時左右要翻一下身,四肢伸屈一下;對於小寶寶來說,每隔1~1.5小時要哭吵2~3分鐘,是處於睡眠周期的轉換,屬於正常的現象,實際上孩子根本沒有真正的醒來。 睡眠周期包括兩個部分,一個是非快速眼動期,非快速眼動期裡面包括1、2、3、4期,緊接著是快速眼動期,這5個形成一個睡眠周期。快速眼動期就是深睡眠期。 寶寶夜間會醒來,更可能是家長關注太密切,一旦發現孩子有動靜,便打開燈具,翻身下床查看。孩子本來在淺睡眠狀態,經過家長“熱情”護理,反而徹底清醒。 另外,不恰當的依賴物,比如含奶頭睡覺,這都是引起孩子愛醒,使孩子不能真正達到深睡眠。 因睡眠規律哭吵的寶寶,可以輕輕地拍拍寶寶的身體,寶寶便會很快地進入夢鄉,轉入下一個睡眠周期。到3個月之後,寶寶的睡眠規律逐漸成熟,深睡眠的時間拉長,淺睡眠的時間縮短,晚上容易醒的敏感時期減少,並且能很快地進入深睡眠。 寶寶睡眠標准知多少 寶寶的睡眠質量關系到大腦的健康發育,但並不是睡得時間越長就是好。 一般來說,0-半歲寶寶的睡眠時間是16小時; 半歲-2歲是14小時,2歲是12小時; 3~4歲以後大概11小時; 5~9歲是10小時左右; 一般1歲以內的孩子白天可以睡兩到三次,2歲以後中午睡一個午覺就可以,4歲以後白天可以不睡覺了。 寶寶睡得好不好,可以通過寶寶睡醒後行為來判斷,如果寶寶是主動醒來,醒後非常開心,有精神,情緒穩定,那就表明睡眠質量優,否則是睡眠出了問題。 小兒睡眠不安的原因是多方面的,不一定與疾病有關。有可能是孩子運動量過度或看電視過久,造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮,不能安然入睡;或是飲食不當,孩子臨睡前吃得過量或是食用不消化的食品,也會直接導致睡眠不安;小嬰兒便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓,也會影響睡眠。 一些病理性原因也會導致睡不好,如佝偻病、蛔蟲症、感冒等,如果孩子持續出現睡眠不良,應到醫院檢查。
小兒特發性高熱症可怕嗎
小兒特發性高熱症可 |
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小兒眼睛外傷早期急救的方法
除了幼兒自己有意識地保護眼睛之外,眼眶的骨組織、眨眼及眼睑防護性的反射動作,也在自然地保護著眼睛。眼睛一旦受到傷害,輕的經過治療即可痊愈;重者,尤其是外傷所致的傷害,如果救治、處理不當將會造成感染,最後導致失明 |