秋季，帶你走進育兒小世界

　　1.用柔軟毛巾擦臉

　　作用：防皮膚傷害

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉的時候，應該選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需要用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應該先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹兒童專用潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可以用棉簽蘸取生理鹽水滋潤鼻腔。

　　有些媽媽會認為秋冬季節氣溫較低，可以不用每天給寶寶洗澡，尤其是北方。其實穿得多的日子，更是要為寶寶做好每天的個人衛生工作，並且應該在清潔工作後。

　　2.不要貪吃冷飲

　　作用：預防胃腸功能損害

　　南方的秋天來的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。但是中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲，除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來的飲料、酸奶最好旋轉在室溫下15分鐘後食用。一些涼性的瓜果可能還沒下架，媽媽盡量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。

　　寶寶如果真想吃瓜果，首選應該是雪梨，因為雪梨在干燥的秋季有清火潤燥的作用，可以減少寶寶口干舌燥的機會。混合著蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。

　　3.清潔玩具和食具

　　作用：防秋季腹瀉

　　上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，主要原因是脾胃受了涼。但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因，很多都是輪狀病毒引起的，特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥，最容易感染這種性質的腹瀉。對於秋季腹瀉的預防，媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。注意飲食衛生，定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒，減少細菌的傳播和污染。

　　如果寶寶是在幼兒園發現有腹瀉症狀，應該立即隔離治療並處理好糞便，以免引起更多寶寶的感染。

　　4.多喝白開水

　　作用：防便秘

　　別以為秋季，就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了，其他問題大可忽略。秋季如果飲食不當，也會遭遇便秘的問題，與腹瀉是相反方向的調理。到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。

　　每天給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿卜、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。當然這只適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。

　　5.內衣墊入干爽毛巾

　　作用：防秋季感冒發燒

　　入秋後，早晚溫差開始加大，很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度，尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病。因些，媽媽為寶寶多准備一件衣服是沒錯的，隨時可以為寶寶更換。其實，還可以為寶寶准備多條干爽的毛巾，將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面，尤其是前胸及後背。看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱干淨、干爽的毛巾墊入就可以了。

　　很多寶寶秋季發燒的病例，都是由於家長為寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。因此，寶寶的衣物也應該較為寬松、通風，並且便於寶寶活動。

　　6.勤換紙尿褲

　　作用：預防尿布疹

　　尿布疹是寶寶最常見的問題，可能到了秋天，有的媽媽認為天氣干爽了，寶寶皮膚也干爽了，換紙尿褲的次數可以相應地減少。這種想法的錯誤的，其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽，並不來源於天氣和環境的問題。

　　寶寶尿布疹嚴重的時候，可以暫時不用尿布，讓寶寶的臀部暴露在空氣中，以保持皮膚干爽，不要完全拋棄傳統的尿布，而且要使用棉布做的尿布。

　　7.冷水擦身

　　作用：鍛煉冷適應力

　　秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉換期，提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後再用干毛巾擦干。

　　冷水鍛煉的動作要迅速，浴後用干毛巾擦干，擦到皮膚輕度發紅為止。

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