寶寶胃口不好?媽媽你准備好作戰了嗎？

　　一、調理寶寶胃口秋季正當

　　為了讓寶寶更好地吸收營養，必須要讓寶寶胃口好起來，因為育兒專家指出，食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。孩子經過盛夏炎熱季節，大量出汗，內能量消耗過大；飲食結構也發生了較大的變化，有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃，致使出現了食欲減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、大便干等症狀，這類孩子易患感冒、腹瀉。

　　巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。在飲食方面，平時要注意食物的保溫，不吃太涼的食物，食物宜清淡、細軟、容易消化，還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。胡蘿卜最好與肉同煮、同炒，這樣胡蘿卜素就可溶解出來，有效地預防上呼吸道感染。

　　二、幼兒開胃粥讓寶寶胃口好起來

　　粟米山藥粥

　　原料：粟米50克、山藥25克。白糖適量。

　　做法：

　　1、粟米用清水洗淨；山藥去皮，洗淨，切小塊備用。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸後，再轉小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。

　　雪梨山楂粥

　　原料：雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。

　　做法：

　　1、大米淘洗干淨，用清水泡2小時；雪梨、山楂分別洗淨，去核，切小丁。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。

　　3、沙鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮粥。

　　4、將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內，煮沸即可。

　　三、用按摩手法讓寶寶胃口好起來

　　如果夏季的時候寶寶的胃口已經受到了影響，除了飲食調理以外，媽媽們還可以通過簡單的按摩讓寶寶的胃口好起來。

　　1、讓寶寶仰臥，然後媽媽以中指按揉寶寶肚臍上4寸的中脘穴3分鐘，再為寶寶揉揉小肚子，這個也要3分鐘左右；

　　2、然後讓寶寶坐著，再為寶寶揉肚子2分鐘；

　　3、最後讓寶寶俯臥，在寶寶的背腰部捏脊3～5遍，重點在位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處的脾俞穴、位於第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處的胃俞穴等部位用力向上提拿；再按揉位於髌骨下緣下3寸，胫骨前嵴外一橫指處的雙側足三裡穴1分鐘。這個方法能健脾益胃，增進食欲，強身健體，促進發育。

　　這個按摩法，一般在寶寶空腹的時候進行，每天按摩1次，10天為1個療程。

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