一班35人29個視力不良 護眼關鍵在於啥？

　　新聞丨一班35人中有29人單眼視力在5.0以下

　　在視力統計數據中，杭州市外語實驗小學六年級某班35人中有29人單眼視力在5.0以下。一年級的孩子裡，單眼視力在5.0以下的占了四成多，情況最好的一個班，也有超過三成的孩子視力不佳。情況最嚴重的一年級某班，41人中，單眼視力在5.0以下的有21人，超過一半；其中單眼視力最低的是4.0，大部分在4.8、4.9左右。

　　醫生丨對孩子視力最好的幫助就是多到戶外運動

　　廣東省人民醫院眼科主任醫師曾錦認為，對孩子視力最好的幫助就是多到戶外運動。有國外的研究實驗表明，每天在戶外活動3小時的孩子，患上近視或者近視的進展速度，比戶外活動1小時(包括上下學的路途等戶外行為)的孩子低很多。“現在孩子更多時候是待在室內，無論是玩耍還是做作業，這無疑是導致近視低齡化的原因之一。”曾錦表示，戶外活動有利於視力健康的理論早就出現在教科書上，隨著近年來世界范圍內近視人數的攀升，越來越多的研究和實驗觀察印證了這個理論。戶外活動能更多地接觸陽光，促進多巴胺的分泌，多巴胺能阻斷眼軸的增長，減少眼軸發育過快的風險，除此之外，紫外線能增加體內維生素D的合成，使鞏膜變硬，同樣對減緩眼軸增長有幫助。而更寬廣的視野，對於眼球的發育也大有裨益。

　　提醒丨保護視力家長還需要知道4件事

　　1.6歲以內的孩子不建議去看3D電影

　　廣州軍區總醫院眼科副主任醫師鄒秀蘭表示，6歲以內的孩子都不建議去看3D電影。有的國家已經立法禁止低齡兒童觀看3D電影。即使是7-8歲的孩子注意力也至於15-20分鐘，動辄長達2個多小時的電影，對孩子的眼睛來說是個很大負擔。

　　2.謹慎購買激光類玩具

　　就拿激光筆來說，與普通燈光或手電燈光是散射光不同，激光筆的光線屬於平行光，即便投射到很遠的地方，光斑也很小，這就意味著在單位面積內的能量值很高。黃斑區是人視網膜色素密集區，更容易吸收激光的能量，所以黃斑尤其容易受到激光熱輻射的傷害。黃斑一旦受損，視力就會急劇下降。

　　3.開發孩子智力警惕以傷害眼睛為代價

　　隨著現代信息社會的發展和家長對嬰幼兒智力開發的重視，很多0～6歲的孩子每天都在被動或主動地接受大量視覺信息。在這一眼球發育最快的階段，長時間處於近距離精細視覺環境中(如看電視、畫畫、學電腦等)，孩子的眼睛會從遠視狀態(起始發育狀態)向正視乃至近視(發育過度狀態)發展，如果未及時配鏡矯治和改善視覺環境，就會促使近視進一步發展。

　　4.劣質太陽鏡不可用

　　寶寶眼睛防曬是很必要的。因為寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以也更容易受到紫外線的侵害，如果不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網膜黃斑造成灼傷，影響寶寶的視力發育，甚至為白內障等眼病埋下隱患。所以寶寶的夏日防曬功夫可不能漏了眼睛防曬這一重要的部分。成人可以戴墨鏡遮陽，但寶寶可不能一戴了之。太陽眼鏡最主要的作用是阻擋紫外線，但是劣質太陽鏡非但無法屏蔽有害射線，還會損傷眼睛。