給小寶寶添加輔食時間不宜過早

　　1.給寶寶添加輔食時間不宜過早

　　小寶寶由於消化系統沒有發育完全，過早的給寶寶添加輔食，不僅沒有起到給寶寶及時添加營養，還可能引發寶寶過敏，因此給寶寶添加輔食的時間選擇最好在6個月左右。

　　2.寶寶輔食挑選要慎重

　　容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那麼爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對某種食物會過敏的，那麼更要注意寶寶是否同樣會引起過敏。

　　3.輔食添加7天為一個階段

　　給寶寶添加輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶添加新的輔食時，期間要經過4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，也能給及時的了解究竟是哪種食物會引起過敏。寶寶過敏症狀一般不會等待太久就可以顯現。

　　4.哪些食物易引起寶寶過敏

　　（1）奶制品

　　奶制品是最易引起寶寶過敏的食物之一，爸爸媽媽們在寶寶出生後就要記得給孩子添加有益菌，從而改善寶寶的腸道環境，而不是一味的去杜絕這些過敏源。

　　（2）蛋類食品

　　6個月齡內的寶寶由於消化道粘膜屏障發育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小，非常容易透過腸壁粘膜進入血液，引起寶寶的過敏反應。

　　（3）干果類食品

　　花生、芝麻、栗子、核桃等堅果類食物。

　　（4）海鮮食品

　　如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。

　　Tips:寶寶一旦食用某種食物引發過敏後，是不是就要杜絕此類食品的添加了呢。其實並不是這樣的。由於在給寶寶添加輔食時，寶寶的腸胃、消化系統等都發育不完全，爸爸媽媽們可以在近期不給寶寶食用這些過敏源，但是可以等到寶寶一歲後或更大時，再試試看。一般情況下，隨著寶寶的慢慢成長，就會對曾經過敏的食物不再過敏了。但是如果爸爸媽媽有一些特定的過敏源，那麼就要小心了。如果雙方家長都對某些食物過敏，那麼寶寶對該種食物過敏的概率約為50%；單方家長對某種食物過敏，那麼孩子就會有1/3的概率對該食物過敏。

　　此外，強健的體質有助於寶寶對抗過敏來襲，而保證寶寶體質強壯的最佳方式就是營養均衡的飲食。對於容易過敏的寶寶來說，媽媽們更應該關注寶寶每日飲食中的營養搭配，讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營養，讓健康升值。

　　當然，如果擔心單純從膳食中攝取營養並不能保證孩子每日的需求，適當補充一些營養素也是可以的。媽媽們在選擇相關產品時要謹慎，盡量選擇一些質量有保障、可信賴的國際化大品牌產品，如富含18種營養元素的善存小佳維等，都是不錯的選擇。