六大方法全面提升寶寶體質

　　每位父母都希望自己的寶寶能夠茁壯成長，但是寶寶體質比較差，一點天氣變化都很容易感冒，是什麼原因導致寶寶體弱呢?究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯呢?告別體弱多病，小編教媽媽們寶寶身強體壯6大養成法。

　　面對體弱多病、瘦弱的孩子，父母在喂養上有很多矛盾，難以掌握喂養方法。寶寶食量過少，達不到身體的營養需要;食量過多又擔心傷及脾胃，引起消化不良，影響寶寶的生長發育。究竟是什麼原因導致寶寶體弱呢?家長又怎樣才能讓寶寶變得更強壯?家長快學習，讓寶寶身強體壯6大方法。

　　寶寶體弱多病有原因

　　1、寶貝體內患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝偻病、疳積等。

　　2、喂養不當使寶貝缺乏某些營養素。如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等，使寶貝體內缺乏某些營養素。如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D，可引起佝偻病;如果缺乏維生素A，可引起反復呼吸道感染，並且消化道黏膜抵抗力下降，嚴重時引起角膜軟化、夜盲症等。

　　3、使寶貝形成不良生活習慣。如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上“冰箱病”，也會大大影響食欲。

　　4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。當寶貝不願進食時，媽咪出於著急而強迫寶貝進食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認為吃飯是一種精神負擔，以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

　　強壯寶寶6方法

　　1、體弱多病找原因。應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生，在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，這樣可以針對病因給予治療，這是最有效的措施。

　　2、科學膳食健脾胃。按月齡給寶貝添加輔食，不能急於求成，遵照由一種到多種、由細小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進，避免傷害脾胃。

　　對於稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營養又容易消化的食物，如米面類、乳類(包括酸奶)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等，各類食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時，還應注意食物的色、香、味，加工時要注意精細，最好呈汁、泥狀，易於消化吸收。

　　3、食欲不振不勉強。生病的寶貝肯定食欲都不會太好，但不能強迫寶貝進食。這樣，不但不利於胃腸功能的恢復，反而還會造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進食量都是恆定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見寶貝吃得多就高興，吃得少就擔心。如果寶貝某一餐確實不想吃，索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會饑不擇食，自然主動地進食了。

　　4、良好飲食習慣吸收好。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上進餐，不要邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。

　　5、及時補充營養素。如果醫生檢查後，確定寶貝體弱多病是由於某種營養素缺乏所致，應及早配合醫生的治療，在醫生的指導下合理補充所缺營養。

　　6、中醫調理效果好。如果寶貝是由於病後體虛或疳積所致，配合健脾藥物治療的同時，可以進行中醫治療，如捏脊、針灸四縫穴等，會有較好的效果。

　　總之，父母面對體弱多病、厭食、偏食的瘦弱寶寶，一定要非常的耐心，在醫生的指導下給予精心的護理。只有這樣，才能改變寶寶的營養狀況，收到良好的效果，使寶寶的身體盡快地結實、健壯起來。