寶寶上火的表現 寶寶上火吃什麼

　　體溫調節中樞功能不完善的幼兒，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉、便秘等症狀，也就是我們平時說的"上火"。

　　寶寶上火的表現

　　1.皮膚干燥。由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發生皲裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

　　2.口舌生瘡。寶寶上火後大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。

　　3.眼屎增多。寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼睑。

　　4.腹瀉。寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。

　　5.大便干結。有的寶寶上火後會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

　　寶寶上火吃什麼

　　1、蓮子百合羹

　　原料：15克蓮子、15克干百合、1個雞蛋、適量白糖。

　　做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

　　功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

　　2.金銀花茶

　　原料：10克金銀花、10克生甘草。

　　做法：將金銀花泡茶飲用即可。

　　功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

　　3.綠豆百合飲

　　原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

　　做法：直接將綠豆百合洗干淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。

　　功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素，在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。

　　雖然寶寶上火算不上什麼大病，但若長期保持燥熱的體質，寶寶的正常身體發育必定會受到影響。所以，家長們要密切關注寶寶的狀況，適時給寶寶降火。