孩子睡覺打鼾怎麼辦？

　　實際上，打呼噜是一種疾病的信號。從北京兒童醫院睡眠中心獲悉，去年因打鼾或睡眠中有異常呼吸現象而到睡眠中心就診的孩子多達2000余人次，打鼾的孩子中有將近一半有睡眠呼吸疾病。

　　孩子睡覺打鼾怎麼辦？

　　1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養。

　　2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

　　3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

　　4、若寶寶仰面睡覺，有呼噜時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

　　5、若呼噜症狀較重時，要及時咨詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

　　此外，預防寶寶打鼾還要注意在營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

　　另外，充分的睡眠對於寶寶神經系統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦經常出現一種缺氧狀態，不僅使寶寶智力發育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心髒。

　　寶寶的骨骼，胸廓，肺功能都處於生長發育過程中，如果發生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，長大後成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種症狀，因為一旦出現睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。