如何提高孩子抵抗力？

　　孩子一去幼兒園就生病

　　醫師說，有的孩子平時呆在家裡身體還好，一去幼兒園身體就出狀況，感冒發燒咳嗽不間斷。這樣的孩子可能是抵抗力比一般孩子差，在幼兒園接觸到生病的孩子就很可能被傳染而生病，而其他抵抗力強的孩子雖然也處於同一環境中卻安然無事。

　　太愛干淨更容易生病

　　相對來說，中國的父母對孩子太過保護，為了讓孩子健健康康的恨不得創造一個無菌的環境：做飯、飲用都用純淨水，孩子的奶瓶、玩具反復消毒好幾遍，不讓孩子碰動物，不去人多的地方，不去農村等“髒地方”玩……國外的孩子在泥地裡亂爬，與寵物親嘴，這讓中國家長不忍直視。英國科學家Strachan在1989年提出衛生假說：如果兒童時期接觸的感染越少，日後得過敏性疾病的可能性越大。這麼說，太愛干淨了反而不好，更容易生病。

　　如何增強孩子抵抗力

　　為了讓孩子健康地成長，錢鑽好主治醫師給家長們支了六招，幫助孩子提高抵抗力。

　　自然分娩：順產時子宮的收縮和產道的擠壓可將寶寶呼吸道內的羊水擠出，對孩子的呼吸道和神經系統都有好處。

　　撫觸：寶寶出生後，媽媽的撫觸能促進孩子的身體發育，特別適用於體重輕的早產兒。撫觸能改善血液循環，提高寶寶抵抗力，還能給他們安全感，睡得更好。

　　母乳喂養：從寶寶來到這個世界的第一口飯就要注意啦，只要條件允許，就請堅持母乳喂養吧，建議在半年以上。媽媽的母乳中含有大量的免疫物質，這些對提高寶寶的抵抗力是大有好處的，可以讓寶寶少受病毒的侵擾。抱著寶寶一起做做操也有好處。

　　接種疫苗：按時給寶寶接種疫苗預防一些傳染性疾病，比如接種卡介苗預防結核，骨髓灰質炎疫苗預防小兒麻痺症，乙肝疫苗預防乙肝等。除了這些規定的疫苗，還可根據個人情況適當接種其他疫苗。

　　不要太干淨：孩子的生活中基本的衛生習慣還是要養成的，比如飯前洗手、早晚刷牙、勤剪指甲等，經常開窗通氣也是有必要的。但是，講衛生也有個度，家裡環境整潔不代表要無菌無塵。讓孩子適當接觸一些細菌、病毒，才能產生抗體，增強抵抗力。

　　戶外運動：經常帶孩子去接觸大自然，去戶外運動不僅能收獲好心情，還能增強孩子免疫細胞的活力，少受疾病的侵襲，讓免疫系統保持較好的狀態。戶外開闊的環境中也能接觸到更多種類的細菌，幫助孩子產生不同的抗體。

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