寶寶輔食添加 輔食中的“定時炸彈”

　　嬰兒輔食添加，家長選擇食物要謹慎：

　　1、謹慎選擇酸性食物

　　這裡的酸性食物並非是食物味道酸而是指其性質而言，諸如各種肉類、蛋和糖類，這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”，往往被家長作為首選食品而列入寶寶的食譜中。但是，它容易消耗寶寶身體裡的鉀、鈣、鎂、鋅等元素，引發孤獨症。

　　2、香口的魚干片是定時炸彈

　　魚片干是由海魚加工制成，含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素，加上味道美，故家長樂於買，孩子也樂於吃。但要警覺的是魚片干有一種稱為氟的元素含量往往過多。如果超過一定的限度，氟就會在體內積蓄起來，時間一長，便會引起慢性氟中毒，使牙齒變得粗糙無光。

　　3、豆奶飲用要謹慎

　　豆奶作為嬰幼兒喂養的最佳替代品，多年來一直無人質疑，但近年來陸續有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。有資料顯示，喝豆奶長大的孩子日後罹乳腺癌的風險概率是常人的2-3倍。接著又有報告指出豆奶和大豆代乳品中的錳含量高於母乳50倍，而吸收過量的錳元素，將影響6個月以下嬰兒的腦發育，從而增加了以後罹注意力缺陷、多動症和青春期暴力沖動的可能性。

　　4、不能亂用補品

　　人們生活水平提高了，我們有足夠能力為寶寶購入各種有益身體的營養物品，害怕他輸在起跑線上。因此對於廣告中那種號稱能讓寶寶聰明的補品，多多購入。但5歲以下的寶寶不需要補充補品的。5歲以上寶寶若是真有需要，可按照醫生建議服用。

　　5、不可過度追求“精細飲食”

　　時下不少家庭追求“食不厭精”，將進食精米白面視為時尚。醫學專家卻不這樣看，他們認為長期吃過於精細的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。現已確認，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

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