寶寶不愛吃飯？8大策略來解決

　　一、孩子不愛吃飯的主要原因有三

　　1、缺鋅引起厭食。

　　唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

　　2、出生後喂養不當而造成消化道功能紊亂。

　　在嬰兒期，由於喂養單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及澱粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長發育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　3、育兒無方，進食不當。

　　有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與願違，造成寶寶食欲下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐；也有些寶寶平時零食不斷，即使並不饑餓，沒有食欲，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

　　二、寶寶不愛吃飯怎麼辦，8大方法解決小兒厭食

　　1.合理喂養

　　大力宣傳科學育兒知識，從小開始做到合理喂養，4個月內的嬰兒最好采用純母乳喂養。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

　　2.培養好的飲食習慣

　　吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食欲；要保持輕松愉快的進食情緒。

　　3.加強體育鍛煉

　　適當增加孩子每日的活動量，這樣可以使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

　　4.積極治療原發疾病

　　對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療，去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利於寶寶健康。

　　5.停用引起胃腸反應的藥物

　　停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物，如果寶寶因為生病必須服藥，可向醫生咨詢，選擇刺激性較小的藥物。

　　6.補充微量元素

　　如果寶寶是因為缺鋅而引起的厭食問題，可給予口服鋅制劑。此外，還可以通過膳食調節來進行補給，多吃寶寶吃些含鋅的動物性食品。

　　7.藥物

　　助消化劑、胃動力藥，對於嚴重頑固性厭食症可以考慮激素療法。

　　8.中醫治療

　　中醫對於小兒厭食症的治療方法有很多，如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等，均可收到較好效果，可根據寶寶的具體情況進行選擇安排。

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