寶寶經常做夢睡不穩是不是缺鈣？

　　寶寶在沉睡中，有時會笑出聲來，有時也會突然啼哭不止。很多人都會認為可能是孩子做夢了，才會有此不同的反應。專家表示，缺鈣也會導致嬰兒經常睡不安穩或者夢魇。

　　咨詢：寶寶做夢睡不穩？

　　昨天，在鄭州一家保險公司上班的劉靜打電話咨詢，她家的寶寶3個多月了，最近總是不好好睡覺，有時好不容易睡穩後，還總是喘粗氣，並經常用後腦勺蹭枕頭，偶爾還會驚叫一聲驚醒。

　　劉靜告訴記者，她向幾個有孩子的母親請教過，都說是孩子做夢了，不必擔心。但是她還是放心不下，想通過本報咨詢一下專家。

　　解析：缺鈣容易引起睡眠障礙

　　3個月大的孩子若是經常睡不好，大部分都是缺鈣造成的。

　　如果孩子長期睡眠不安、夜驚、夜啼，就要考慮是否缺鈣，應該堅持補充魚肝油和鈣劑，建議天氣好的時候帶孩子曬太陽，避免嬰兒缺鈣引起睡眠障礙。

　　寶寶自身有饑、飽、渴、尿等需要時也會睡不安穩或啼哭。所以寶寶睡不穩或啼哭時，要看他是否有需求，給他喝點水，讓他排一次尿，或輕輕地拍拍他，只要能滿足，或者解決了他的不舒服，寶寶就能安睡。

　　對策：母乳喂養，母親補鈣也重要

　　三個月左右的嬰兒正處於快速生長發育期，對維生素D的需求量相對較大，尤其是冬天接受日照時間有限，所以建議要適當給孩子添加一些魚肝油，補充寶寶身體所需。堅持母乳喂養的寶寶如果出現缺鈣的現象，不僅寶寶要補鈣，母親也要補鈣，提高自身需求，確保孩子健康。

　　提示：不要盲目補鈣

　　孩子睡不踏實除了缺鈣的原因外，胃腸功能紊亂，如積食、腸痙攣等也易造成孩子不睡覺或者哭鬧等現象。此外，寶寶睡不實還跟環境因素有關，比如室溫過高、過低等。雖然缺鈣可能引起睡眠障礙、多汗等現象，但是孩子是否缺鈣，需要到醫院化驗檢查才能確診，不能僅從寶寶睡眠有障礙就斷定寶寶缺鈣，最保險的辦法是遵照醫生的建議。