寶寶臉色不好怎麼辦？調理方法學起來

　　面部土黃，多為脾胃虛弱

　　有些孩童面部土黃，這類兒童多有營養不良、厭食、偏食等症狀。中醫認為，如果孩子脾胃虛弱，對食物的吸收能力降低，就會導致五髒失養、陰陽失衡，久而久之就會氣血不足，從而出現面色土黃。

　　首先，新媽媽要做的是去醫院確認寶寶臉色發黃並非遺傳或肝膽功能異常，而是營養不良造成的貧血，此時，要注意的就是為寶寶進行合適的食補。

　　對此類患兒，治療上應以健益脾胃為主，兼以消積導滯。中醫“捏脊療法”具有很好的效果。具體做法是：雙手中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。另外，還可配合服用健脾益氣的中成藥，如健兒消食口服液、參苓白術散等。

　　寶寶臉色蒼白

　　造成寶寶臉色及嘴唇發白的原因有以下幾種：造血原料不足，如鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質等缺乏;造血功能障礙，有的寶寶得過肝炎或服用過氯霉素、磺胺類藥物，骨髓的造血功能會發生一定的障礙;紅細胞被破壞或丟失過多，由於某些原因使血液少量地不斷地流出血管外，一旦超過了骨髓的補償造血能力，則可引起失血性貧血。

　　首先，母乳的鋅含量高且易於吸收，有條件的新媽媽應該盡量對寶寶進行母乳喂養。對於4個月以上可以接受輔食的寶寶，仍需以母乳為基礎添加適當的輔食。

　　其次，根據寶寶實際情況，在寶寶平時的飲食中應該注意給寶寶補充各種微量元素。如動物肝髒、魚類、牛肉等含鋅量高且易於吸收;南瓜、茄子、菠菜、芝麻等含鐵量高且易於吸收，均可以作為寶寶的輔食補充。

　　最後，寶寶還可以添加蛋黃、果泥、菜泥、果汁、米湯等。給寶寶添加輔食的量不應影響寶寶的喂奶量，輔食可在兩次喂奶間或喂奶前添加，寶寶習慣一種再添加另一種，添加的過程中注意觀察寶寶的大便。如果寶寶出現不適應，應暫停添加。

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