心理健康 要從孩子抓起

　　如今，很多家庭都是獨生子女，“412”(4個老人，1個孩子，夫妻2人)的家庭構成，讓孩子“集萬千寵愛於一身”。然而，家庭把更多的關注放在了孩子的身體狀況和學習成績上，卻對他們的心理健康關注甚少。

　　心理健康不可輕視

　　世界衛生組織給健康所下的定義是：“不僅是沒有疾病和病痛，而且是個體在身體上、精神上、社會上的完滿狀態。”由此可知，身體健康和心理健康同等重要。

　　1月13日，許昌實驗小學的賈朋老師在接受記者采訪時表示，一個心理健康的孩子應具備幾個特點：即有正常的智力，有求知欲;能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境;能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂於助人;能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的困難，適應環境;具有良好的行為習慣和健全的人格。

　　“孩子心理健康，有利於他個人生長。心理健康的孩子通常會感到愉悅，他可以很快適應各種環境，並與他人正常交往，處理好人際關系。同時，心理健康的孩子能夠科學、理性地面對各種困難和挫折。”賈朋說，孩子心理健康，對他今後的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一個孩子心理不健康，家長不及時干預會引起嚴重的心理和精神障礙，影響兒童適應社會的能力、人際交往能力和學業成績，給家庭和社會帶來負擔。因此，心理健康要從小抓起。

　　把握孩子的心理疾患

　　作為家長，每個人都關心自己的孩子心理是否健康，那麼，心理出現障礙的孩子主要表現是怎樣的呢?許昌市未成年心理健康輔導中心副主任孔麗紅介紹，一般來說，孩子出現心理問題會在情緒、行為及生理方面出現異常變化，這些外在表現可以看作是心理求助信號。

　　市區八一路的李女士說起自己7歲的孩子就一肚子苦水。她說，平時她對孩子要求很嚴格，也非常用心地培養孩子，可孩子就是不爭氣，上課時老是注意力不集中，總愛發呆，考試還經常漏題。孩子時常為一些小事大發脾氣，一不順心便哭鬧不停。

　　其實，不少孩子在幼兒期或學齡前期就出現了心理異常，只是表現比較輕微，沒有引起家長的注意。孩子上學讀書後，這些心理疾病影響了學習成績，家長才意識到問題的嚴重性。

　　一般來說，兒童出現心理問題會在情緒、行為及生理方面出現異常變化，這些外在表現可以看作心理求助信號。主要表現在三個方面，一是情緒表現：恐懼，焦慮，不願上學，容易生氣，想輕生(認為活著沒有意思，有度日如年的感覺，興趣減少或多變，情緒低落)。二是行為表現：離群獨處，不與同年齡小朋友一起玩，沉默少語、少動，精神不集中，有暴力傾向和逃學、偷東西等行為。三是生理表現：頭部、腹部疼痛，惡心，嘔吐，厭食或貪食，早醒，入睡困難，耳鳴，尿頻甚至全身不適，而軀體檢查及實驗室檢查又沒有軀體疾病。

　　父母要做好“身教”

　　孔麗紅表示，對於孩子的心理問題，如果不及時干預會引起嚴重的心理和精神障礙，影響孩子適應社會的能力、人際交往能力和學業成績，給家庭和社會帶來負擔。因此，家長要多了解孩子心理特點及有關心理疾病的知識，並對孩子的智力水平、興趣愛好等有更全面的了解，不能盲目攀比、模仿，還要根據自己孩子的氣質類型及特長興趣因材施教。

　　孔麗紅認為，孩子的心理健康教育應滲透在家庭生活的各個方面，滲透在學校教育工作的全過程中，對不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學會認知、學會共同生活、學會做事、學會生存”作為對孩子的終身教育目標，點點滴滴，持之以恆，讓孩子在生理、心理等方面均能健康成長。

　　同時，在現實生活中，有些父母感情不和，對兒童的心理健康造成不良的影響;有些家庭缺少溝通，對兒女的學習和生活漠不關心;有的對孩子無原則的遷就、溺愛，使之任性胡為;有的父母隨心所欲地改變孩子的要求，許諾和懲罰方式時緊時松等，這都是影響孩子心理健康的不利因素。

　　孔麗紅建議，在家庭中，父母處處要以身示范，嚴格要求自己，培養孩子的良好習慣，幫助孩子把不良的心理表現消滅在萌芽狀態。