網傳紙巾可讓嬰兒1分鐘入睡 心理醫生：催眠術

　　廣東武警總隊醫院心理科主任唐記華的朋友圈裡也在瘋傳此視頻。視頻顯示，一外國友人拿著一張紙巾自上往下輕撫嬰兒面部，沒多久嬰兒就合眼睡了。唐記華和同事們討論後，偏向認為這是催眠起的效果。為了證實真偽，唐記華是一名曾給多位病人催眠過的心理醫生，她給自家9月大的寶寶試了試，然而卻沒有成功。如果不是剪輯效果的話，醫生們給了一個解釋：“可能是視頻裡的小孩正好屬於容易被催眠的類型。”

　　什麼是催眠？很多心理疾病，比如神經症病人會有歇斯底裡等無法控制的表現，其實是早年受到的一些創傷沒有得到很好處理，便壓抑到潛意識中，在成年後時不時地釋放出來。“解鈴還須系鈴人”，要治療這些心理疾病，就要到達病人的潛意識中進行溝通，催眠技術便是到達潛意識的一種手段。

　　所謂導入，就是將患者從正常的清醒狀態誘導到催眠狀態之中。正規的催眠導入借助鐘擺、圖案或者語言，使眼睛慢慢疲勞，進入到一種類似睡眠而非睡眠的狀態。此時，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，像海綿一樣能充分汲取催眠師的指令。也就是說，在催眠狀態下人是清醒的，而不是睡著的。如果像視頻中的寶寶一樣完全熟睡了，那催眠師就沒有辦法與患者的潛意識對話啦。

　　唐記華不建議在日常生活中使用這種手法。憑借醫學基本素養，她認為每個年齡段的寶寶都有自己的自然睡眠狀態，即使是同歲的寶寶，每個個體也有自己的生活節律，依靠技術人為加以干擾，是不符合發育規律的。“而催眠導入後，干擾人的潛意識，更可能會造成人為的潛意識傷害。”

　　番禺何賢醫院兒童保健科主任醫師黃绮玲介紹，一般來說在三種條件下能促進孩子睡眠，即環境安靜、光線不要太亮、溫度在22-25℃。視頻中大致能滿足這三個條件。加上視頻中的嬰兒年齡較小，本來就處於比較容易睡著的狀態，所以當紙巾從臉上掠過，支持力差的小嬰兒就很容易被哄睡。黃绮玲也不推薦這種哄睡方式，她很擔心有的父母為了省事直接把紙蓋在嬰兒臉上忘記拿下來。另外紙巾的衛生問題也要考慮。

　　很多新手父母為如何讓嬰兒入睡發愁，黃绮玲表示，新生兒一般要睡20-22個小時，但個體差異也很大。“如果寶寶不能睡這麼多時間，但醒時反應靈敏，智力發育和同齡兒相近，沒有異常行為表現，就不用擔心。”臨床中真正有睡眠問題的孩子不多，主要都伴有其它疾病，“比如腸道不舒服”。黃绮玲建議，有的寶寶天生難入睡，對於這類寶寶，家長可適當讓其在白天多做一些活動，晚飯後不要安排太過激烈的活動，可以聽聽音樂、講講小故事。“最重要是大人也要改變熬夜的習慣，給寶寶營造好的睡眠環境”。

推薦閱讀：

世界自閉症日：原來這才是自閉症的真相