提高寶寶強身健體的推拿術有哪些

　　二月，春節剛過，大人小孩都還沉浸在節日的喜悅裡，好吃的增多，好玩兒也不，不僅可以見到許多小朋友，還可以見到許多平時見不到的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨，收到不少壓歲錢喲。

　　可是，面對家裡來來往往的親朋好友，我還是有些擔心，女兒諾諾能夠適應這種變化嗎？

　　擔心一：節日裡人來人往，房間裡空間混濁，細菌也比平時多很多，而且不論誰來都會逗逗諾諾，自然感冒生病的機會就大了。

　　擔心二：人一多，孩子難免容易過度興奮，從而打破正常的睡眠規律，晚上會因為睡覺不實，夢中驚醒，進而影響生長發育。

　　擔心三：節日裡我們的飲食與平常有所不同，多油膩，且時間不規律，容易多飲多食，孩子的飲食雖然不會象成人這樣變化明顯，但進食不規律還是很容易出現的，特別是對於象諾諾這樣還以母乳喂養為主的寶寶，媽媽的飲食結構還是很容易影響到孩子，出現消化不良、便秘腹瀉等問題。

　　擔心四：節日裡鞭炮聲聲，震耳欲聾，這會嚇到剛出生半年的諾諾，要知道小兒心氣怯弱，智慧未充，突然的異聲引起驚恐，驚則傷神，恐則傷志，使孩子心神不寧，神志不安，引發疾病。

　　相信還有很多年輕父母也和我一樣有著同樣的擔心吧，別著急，先來學習幾招小兒推拿術，防患於未然吧！

　　第一招：補肺經防感冒

　　在中醫理論中，肺主一身之氣，管理人體呼吸功能，在外合於皮毛，可抵御外邪。小兒肌膚薄嫩，衛外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必內歸於肺。五髒之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之經脈是施以有補益作用的手法，可以補益肺氣，提高小兒抵御外邪的防病能力。

　　小兒的經脈與成人不同，其肺經在無名指末節的羅紋面上。在這裡順時針旋推即為補法，稱“補肺經”，每次操作100次，早晚各一次，可補肺益氣，預防感冒。

　　第二招：清心經促睡眠

　　從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線，劃到第一個指間橫紋

　　中醫認為，小兒心氣旺盛有余，小兒心常有余，心屬火，動則易亢奮、炎上，易產生內熱。孩子太興奮不能安眠時，可在其中指末節，自指尖向指根方向直推，稱為“清心經”，連續操作50-100次。可以清心火，利小便，從容應對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。

　　第三招：足三裡保消化

　　中醫認為，脾為氣血生化之源，為後天之本。但小兒脾胃功能尚未健全，而生長發育快，對水谷精微需求迫切，飲食不知自節，易內傷飲食而致洩瀉、嘔吐，甚至導致疳積等證。而足三裡穴屬足陽明胃經，能健脾和胃，調中理氣，導滯通絡，可用於治療各種消化系統疾病。穴在膝蓋外側陷凹的外下方，治療時用拇指端作按揉法，稱“按揉足三裡”。

　　第四招：開天門緩驚嚇

　　小兒過度興奮，可引起睡眠不實，夢中啼哭，而遇突發異聲所引起的驚嚇，則會更加嚴重地影響小兒神志，此時僅僅清心經就不夠了，一定要配合開天門。在兩眉心至前發際的這條直線上，以兩拇指交替向上推，稱“開天門”，可以醒腦、鎮驚、安神。

　　注意小兒皮膚嬌嫩，操作時凡遇皮膚發紅，即停手法，過一陣再繼續按摩。

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