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縮腹慢跑對身體有害嗎?能瘦身嗎? 速度慢

縮腹慢跑對身體有害嗎?能瘦身嗎? 速度慢

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醫生建議:考慮說服慢跑對身體是沒有害處,只能增加胸腔的肺活量。增加身體免疫力。便悛部肌肉得到鍛煉而瘦身
追問:哪裡肌肉???
醫生回答:特別是腰腹部肌肉會拉緊,雖然身體其他部位燃燒脂肪瘦身,每次鍛煉不要少於20分鐘
追問:收腹帶綁在肚子上慢跑也可以是吧?
醫生回答:可以的
追問:哦哦
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