血液循環不好怎麼改善，請專家指導

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醫生建議：血液循環不好，平時可以吃點活血化瘀的保健品，比如當歸，山楂，丹參等。

追問:鍛煉可以嗎

醫生回答:可以，增加心肺功能

追問:怎麼鍛煉

醫生回答:慢走，慢跑，爬山，打球這些

追問:現在白天老是頭麻、發緊、有時刺痛一下、額頭手摸起來灼熱感，是不是血液循環不好

醫生回答:可能血循環不好，也可以做針灸

追問:現在在吃中藥調理可以嗎

醫生回答:中藥作用不大

追問:怎樣會作用大點

醫生回答:針灸

追問:針灸針那些部位

醫生回答:頭部，的一些穴位

追問:哦，食療調理的有嗎

醫生回答:食療多吃山楂，當歸，決明子，玉米須這些泡水當茶

追問:山楂片，可以的嗎

醫生回答:可以

追問:慢跑也可以的吧

醫生回答:可以

追問:每天需要跑多長時間

醫生回答:半個小時

追問:跑一個可以改善嗎，一個月

醫生回答:，可以

追問:好的，謝謝

醫生回答:不客氣