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專家指導:寶寶夏季飲食的五要守則
為保證寶寶的健康成長,就必須針對夏天的特點安排好飲食與營養。以下“五要”守則,媽媽應時刻牢記: 1、要調整食譜 夏天氣溫高,出汗多,需要為寶寶增加食物的供應,增加幅度在10%-15% |
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開胃又催奶!給媽媽們的5款好粥
1、柴郁蓮子粥 材料:柴胡、郁金各10克,蓮子(去心)15克,粳米100克,白糖適量。 做法:蓮子搗成粗末;粳米淘洗干淨;將柴胡、郁金放入鍋中,加適量清水煎煮,去渣, |