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材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。 做法:將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。 營養:可補益
早餐:烤水果 主要食材:木瓜、蘋果、草莓 制作步驟: 1、將木瓜去皮切塊; 2、將青檸擠在木瓜上,和蘋果塊、草莓塊一起放入烤箱,烤10—15分鐘左右; 3、打三個雞蛋、將蛋黃和蛋清分開;
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