不滿三歲的寶寶不宜吃哪些食物？

概 述

小孩子還小的時候，身體各方面發育還不成熟，所以很多食物看是有營養，卻不適合小孩子吃，下面跟大家分享一下小孩子不宜吃哪些食物

步驟/方法：

1首先不能喝鮮牛奶，因為鮮牛奶含有大量的適合成人的礦物質，如果小孩子喝了，因身體消化系統及排洩系統還沒發育完成，會導致其負擔過重，影響其健康發育

2小孩子不能喝茶，因為茶的成分只要是鞣酸與咖啡因，鞣酸會影響小孩子的身體對各礦物質的吸收，讓小孩子的身體得不到足夠的各礦物質營養，而咖啡因有興奮作用，會造成小孩子興奮不安，休息不好

3不能吃巧克力，因為巧克力含有大量的脂肪糖類，小孩子吃了容易產生產生飽腹感，導致他不願意再吃別的食物，讓小孩子容易造成營養不良

注意事項：

小孩子還小，對很多食物容易過敏，吃東西的時候要注意確認