怎麼讓寶寶擁有好睡眠

概 述

鄰居家小妞已經兩個月多了，發育正常。但是睡眠很是大問題。小妞媽常常都是抱著她入睡，想著等她睡著了再放到床上。可是每次放下床她就哭，把他重新抱起來他又不哭繼續睡了。這樣讓小妞媽媽很是煩惱。怎麼有效改善睡眠小妞問題，讓育兒專家的介紹吧。

步驟/方法：

1寶寶剛來這個世界，對這個世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。被人抱在身上，可以感受人體溫度，而且可以聽到媽媽心跳，這樣類似於子宮的環境，讓寶寶很有安全感。放到床上，自然沒有這種感覺，因此新手媽媽不用擔心，這屬於正常狀況。

2新手媽媽也可以抱著寶寶入睡，然後輕輕放床上，不要馬上離開，身體緊挨著寶寶，可以寶寶感受媽媽在身邊，或者在寶寶身邊放媽媽的衣物，讓寶寶有聞到熟悉味道，這樣讓寶寶有安全感，自然也睡得安心點。但是對於新手媽媽來說，平常要多撫摸寶寶，讓寶寶增強安全感，這樣讓寶寶盡快適應這個陌生環境，擁有好睡眠哦。

3　新手媽媽不要心疼寶寶哭鬧，不要把寶寶時刻抱在手上，這樣寵孩子，可以讓寶寶養成不好的睡眠習慣，也會影響寶寶的睡眠質量。對於聰明的媽媽來說，愛寶寶的同時不妨給寶寶習慣臥室的環境，睡覺前做好准備工作，這樣讓寶寶習慣自己躺在床上睡覺而不是抱著睡覺。

注意事項：

讓寶寶養成一個睡眠習慣，可以讓寶寶健康成長。因此對於媽媽來說，一定要注意哦。