兒童護眼小常識

兒童有出生至八歲期間，視力還處於發展階段，需要接收清晰的後天視覺刺激，才能正常發展相關的視覺。如果此時兒童用眼不當，就容易使眼睛受損，造成近視、遠視等問題。那麼，兒童護眼常識有哪些呢?

1、開燈睡覺會影響視力。有醫學研究指出，嬰幼兒睡眠時不關燈，會增加其患近視眼的可能性。國外研究人員在對數百名2~16歲近視患者進行了相關的研究後認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍。這是由於嬰兒在出生後的前兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，此時光明與黑暗的時間多少，會影響幼兒視力的發育。因此，家長要慎重對待。

2、兒童要做好眼保健操。眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩，結合醫療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久後，容易引起眼球充血，頸部肌肉緊張，加上閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，兒童認真做好眼保健操，對於保護眼睛有一定的作用。