小兒食欲不振怎麼護理

首先要了解孩子食欲不佳的原因，然後除去這些原因，配以相對的措施，以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口，提高他們的食欲。產生厭食原因有以下幾種：

1. 飯前的劇烈運動，抑制了視丘下的食欲中樞，胃口自然不開，多見於好玩兒童。

2. 孩子飲食無定時，給吃零食過多，使食欲中樞長期受到剌激，而後轉入抑制狀態。

3. 因偏食造成某些稀有元素（如鋅、銅、鐵、鈣）缺乏，致使參與機體組織代謝的酵素失去活性，食欲自然不好。

4. 家長對孩子活動限制過度。因運動量太少，機體能量消耗量過少，缺乏饑餓感而不想吃。

5. 父母對進食量較小的孩子，強迫進食，甚至采取打罵等過激手段，造成心理壓抑，食欲反而下降。

6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病，而未加以適當治療處理。

為提振孩子食欲，可以從人事物等三方面來著手。

人的方面：可在孩子們開始學習吃飯時，養成全家定時用餐的習慣，並且不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食欲。

事的方面：可加強菜色上的口味及變化，由於夏季懊熱，多少會影響大人小孩的食欲，因此烹調方式可以涼拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，亦有開胃的作用。

物的方面：可使用較可愛，或是孩子喜歡、自己挑選的餐具，將會增進孩子們用餐的興趣。要培養孩子們正確的飲食習慣，須以循序漸進的方式，糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習慣，並以身作則，盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。