當我們參加演講比賽的時候,面對那麼多的觀眾,那麼的多的評委,在這樣的高壓環境裡,有的人就會非常的緊張,臉上冒著汗珠子,嘴裡說話吞吞吐吐的,平時流利的話語拋到了九霄雲外,結結巴巴的,不知道怎麼是好。面對這樣的環境,很多人都會緊張,一緊張都會說話結巴,都會說不上話來了。那麼當我們全身肌肉不時地跳動有時說話緊張就口吃怎麼辦啊。
1第一,如果是因為緊張我們變得口吃,我們盡量的做幾次深呼吸,慢慢的吸氣,慢慢的呼氣,連續做幾次,這樣心情就不會很緊張了。這樣可以讓我們變得不那麼結巴,不再口吃了。
2第二,盡量想我們以前輕松的事情,想我們高興的事情,盡量不去想失敗的事情,這樣就會給我們自己信心,就可以使自己的心情舒暢,就會心情平和,就會不再那麼緊張,就會講話流利。
3第三,我們平時要多看書,看報紙,多聽,讓自己的知識變得豐富,用豐富的知識充實我們的大腦,這樣我們儲備了很多的各方面的知識,自己就有了底氣,有了信心,就不在覺得自己沒有東西可講了。
當我們說話口吃的時候,我們一定要保持沉著冷靜,不要著急,要把自己的心態調整好,要努力用全面的知識武裝自己,給自己增加足夠的信心。
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