影響兒童長高的因素

概 述

有很多家長認為爸爸媽媽的個子不高孩子也不會長太高，所以平時就忽視了能促進孩子長高的一些因素，甚至會影響孩子長高個，孩子的身高雖然和父母的身高有一定的關系，但不是完全的受影響，影響孩子長高個還有很多的因素。

步驟/方法：

1現在獨生子女居多，一家就一個寶貝，所以家長都寶貝這個孩子，有時候吃零食吃的太多就不想吃飯了，家長也是順從孩子，認為吃飽就可以了，但是吃零食吃飽了對生長發育沒有一點好處，要想寶寶長的高，就需要每天多吃青菜，豆類等蛋白質，不挑食，營養跟上了寶寶的個子才會長的高。

2想要寶寶有個大個子一定不要讓寶寶熬夜睡的晚，有的家長認為孩子睡的晚，醒的也晚，只要睡夠八個小時就可以，這麼想當然是錯誤的，晚上寶寶一定要在9點左右入睡，早上醒的早也沒關系，因為促進生長的激素是晚上11點左右分泌出來的，如果錯過這個時間入睡，孩子當然會長不高。

3還有就是過於活潑的孩子比同齡孩子要矮，孩子每天特別愛動，甚至有的孩子一刻不停的運動，家長誤以為孩子好動是好事，代表健康，還可以多吃飯，其實孩子過於好動會嚴重消耗孩子的體力，雖然吃的多但是也沒有消耗的快，所以想要寶寶長高個就要注意監督孩子，比如可以和寶寶一起坐下來玩玩具，然孩子休息一會。

注意事項：

需要注意的是，比同齡的孩子矮兩三厘米是正常的，如果矮了很多，對比特別嚴重的話，就需要到醫院進行一個評測，看看是不是由於生病導致的，不要延誤了孩子的生長發育。