孩子的飲食我們要注意什麼？

概 述

小孩子吃得太多，就會消化不良，消化不好，必定吸收也就不好，若是一直這樣，就很簡單有許多疾病，所以要讓孩子養成健康飲食習慣，才能改進孩子的便秘。那麼要注意哪些呢？

步驟/方法：

1孩子實在是再也吃不下，就不要再逼迫孩子吃飯了。不必憂慮，孩子是餓不壞的，可是是會撐壞的。在吃飯的時間裡就讓孩子好好的吃飯，孩子吃飽了，不想再吃了，就不要讓孩子再吃哦。

2要把零食收好，才不會引誘孩子吃零食哦。若是孩子一向沒有吃零食，他是不會自動要零食的。所以不要有事沒事通知孩子這個好吃，那個難吃的引誘孩子。

3想給孩子吃點零食的話，應該要拿生果牛奶當零食，不要給孩子喝太多的飲料比較好，吃多點生果可以讓孩子補充足夠的維生素c。

注意事項：

讓孩子多吃蔬菜水果，少喝飲料，少吃零食。這樣孩子才會更健康的生長。