平時吃什麼可以讓孩子頭發變黑？

概 述

已經上小學五年級的孩子了，可是頭發還是不夠黑，看上去總黃黃的，給人的感覺就是營養不良的那種，我找了些可以讓孩子頭發變黑的食補方法，已經吃了一段時間了，這段時間有人已經誇說頭發長黑了。

步驟/方法：

1買了黑豆，每晚浸泡一些在水裡，到第二天一起下鍋煮，再放點小米和大米，煮成粥，然後每天早上當早飯吃上一碗，黑豆有幫助修黑發的作用，常吃黑豆不僅可以幫助頭發變黑，還可以預防晚上盜汗。

2買了核桃仁和芝麻，每天讓孩子吃上一點，核桃仁出了可以健腦，經常吃芝麻可以幫助頭發的生長還可以讓頭發變黑，對身體也是比較好的，常吃堅果對人比較好。

3還買了鈣片，小孩子這時候還是需要補鈣的，補鈣也是挺重要的，可以幫助身體成長的同時，對頭發生長也是有一定的輔助作用的，堅持每天晚上吃上一片鈣片，平時還可以多喝些骨頭湯。

注意事項：

如果頭發發黃嚴重，帶孩子去醫院檢查一下微量元素檢測，然後開點中藥喝，調理身體。