孩子過胖，父母怎麼辦？

概 述

現在的孩子很幸福，老人家對小孩子的心態都是追求著白白胖胖，他愛吃什麼就供應什麼，但到底真的白胖就是最好的嗎？胖小孩又會引起什麼樣的情況呢？

步驟/方法：

1從最開始說吧，媽媽在孕寶寶的時候就要平衡膳食，不能一味吃肉不吃菜，各種維生素都要攝取，生出來的寶寶才會健康。寶寶出生後，媽媽盡可能母乳喂養，對媽媽好，對寶寶也好，奶粉容易喂養出胖寶寶，不是奶粉不好，而且奶粉沒有母乳天然又安全。

2然後就是保證寶寶每天都有運動的時間，多種不同的運動對孩子的骨骼生長都是很好的，男孩子可以踢球打球，女孩子就跳繩跳舞，越是不想運動，越貪睡的寶寶就越肥，各種問題就會衍生出來。早睡早起，勞逸結合，才是健康的寶寶！

3孩子還是以正餐為主，父母要做一個好榜樣，平時少吃點零食、尤其是含糖、脂肪高的食品，容易造成孩子虛胖。零食替代正餐的現象很普遍，現在的父母和老人家都溺愛小孩，他不願意吃飯就算，他要吃糖就多給兩顆，這樣的惡習如果不及時糾正，父母和孩子都不健康。

注意事項：

孩子的成長環境，還有平時飲食作息的規律，都跟父母有密切不可分割的關系。父母要端正自己的態度，才能給孩子一個榜樣，帶出一個健康的孩子。