兒童感冒咳嗽吃什麼食物好？

概 述

現在當媽媽的人都有體會，孩子感冒咳嗽太司空見慣了！也經常聽到有人抱怨：現在的孩子抵抗力怎麼這麼差啊，動不動就感冒咳嗽!不過沒辦法啊，孩子有病就得治，最常見的就是西醫療法：吃藥，扎針，打點滴！眾所周知西醫對孩子身體的副作用太大了，所以現在食療成為媽媽們最熱衷的一種辦法了！下面是我帶孩子總結出來的一些經驗，希望可以幫助到你！

步驟/方法：

1孩子不會無緣無故的咳嗽的，一般都是由感冒受涼引起的！如果孩子白天晚上都咳嗽那就說明孩子體內即有熱也有寒，即風寒感冒、風熱感冒！最好的辦法就是用姜糖水祛寒，兩片生姜，半勺紅糖一起煮水給孩子喝，一天喝2-3次喝到孩子手腳開始發熱！同時給孩子泡腳知道孩子發汗，在給孩子喝大量的溫開水消內熱！

2如果孩子只是在早上、夜間咳嗽。這代表孩子體內有寒而且身體虛弱，這時不能給孩子吃寒涼的食物，多吃些牛肉、雞肉、豬肉還有各種新鮮性平的蔬菜，一周給孩子吃1-2次鳝魚、1-2次海蝦。每晚用溫水泡腳，泡到微微出汗，臨睡前再給孩子吃點麻油姜末炒雞蛋，補腎，潤肺，祛寒！

3孩子咳嗽時，家長也可以將其抱起輕輕拍孩子的背部，這樣也能緩解孩子的咳嗽！如果家長一拍到某個部位孩子就咳嗽，說明孩子的痰液就積在此處，應重點拍。幫助孩子咳痰，一天內最好是在孩子剛睡醒核將要睡覺時拍，把痰咳出來也有利於孩子睡眠！

注意事項：

感冒咳嗽期間一定要讓孩子喝大量的溫開水！隨著大量的喝水，頻繁的排尿，病毒、細菌都能及時的排除體外！另外干咳幾乎都是在感冒後留下的是身體虛弱的表現，所以家長一定要在飲食上給孩子加強營養，多讓孩子吃易消化、營養豐富的新鮮食物！同時堅持每晚用溫水給孩子泡腳！