兒童感冒咳嗽吃什麼食物好

概 述

現在的小孩子相比較以前的孩子。生病比以前多了，身體的抵抗力也沒有以前的孩子好了。先不管是由什麼原因造成的，只要小孩子發生了感冒等的疾病一定要及時的治療，因為感冒如果沒有及時的治療，就有可能出現很多的並發症。在治療期間，不要吃油炸的食物。因為油炸食品會加重胃腸的負擔，會滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。這段時間一定要有個好的飲食習慣。

步驟/方法：

1在孩子生病的期間可以讓孩子多吃一些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，維生素C是可以跟細菌病毒同歸於盡的，所以在感冒期間多吃些水果蔬菜還是比較好的。

2食療也有不錯的效果。可以用金銀花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先把金銀花煎了，然後取汁約2小碗，當藥快好之前，把薄荷煎3分鐘，放進瓶內，喝的時候於蜜糖一起飲用。要吃的清淡一些的，也要多吃水果蔬菜一類的，牛羊肉不要讓孩子吃了。

3在小孩患病的期間，可以讓他吃點辛味溫熱性的食品，比如生姜、白蔥、豆豉等。這段時間一定不能吃生冷寒涼的食物，一定要控制住。這其中包括各種冰制飲料。寒性的瓜果有西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。

4在小孩子感冒發熱的時候這段時間小孩子是很容易出現食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等現象的。所以在飲食護理上還是非常重要的，飲食上要選擇容易消化的食物、少食多餐。這樣不會對腸胃造成負擔。

注意事項：

食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。吃得太鹹：吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。