兒童不吃飯怎麼辦

概 述

“孫子，來快來吃粥來。”，爺爺親切地叫著正在一邊玩耍的孩子。已經好幾遍了，孩子連理也不理，爺爺走到身邊把他拉到飯桌旁。孩子卻說我要吃肯德基，吵著非要吃肯德基。就是在這樣的條件下，孩子的挑食不斷的惡化。孩子在飯桌旁連飯都不看，總是想吃一些垃圾食品。兒童不吃飯，就會影響身體的發育，就會把身體餓壞，就會造成不良的影響，就會出現疾病。那麼兒童不吃飯該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1孩子不吃飯跟孩子的不良飲食習慣有關。不少家庭都是獨生子女，家長都喜歡自己的孩子多吃，營養好，就千方百計的喂孩子吃飯，采取哄騙、打罵的方法讓孩子吃飯，這樣孩子就會對吃飯有了抵制遺意識和厭食的傾向。

2多吃含鋅的食物。養成良好的飲食習慣。鋅在人體內是非常重要的，如果缺鋅，孩子就會出現厭食等現象，就會不好好的吃飯，所以要補充鋅。還有孩子的不良的生活習慣也會影響孩子的吃飯。比如孩子要少吃零食，盡量避免零食。

3運動是生命的根本，是生命的源泉，是生命不竭的動力。所以孩子要不斷的運動，不斷的跟小朋友一起玩耍，一起跑步，不蜷縮在家裡看電視、玩游戲。除了完成作業外，要多多的鍛煉身體，這樣才能多多的吃飯，吃飯香。

注意事項：

孩子不吃飯，作為家長應該從孩子的自身找原因，看看孩子是為什麼不吃飯，是孩子不運動還是飲食習慣的原因，或者是自己做的飯菜不好，找准原因，對症下藥。