兒童吃飯時養成的壞習慣對身體的影響和傷害

概 述

小孩吃飯的時候不要吃太飽，也不要吃太快，也不能看書或者看電視，更不能吃太燙的東西。下面我來說一說小孩吃飯的注意事項。

步驟/方法：

1小孩不要吃太飽。太飽的話會得疾病的。

2小孩不要吃太快。狼吞虎咽的吃飯是不好的喲。細嚼慢咽才是王道啊。

3小孩吃飯的時候不要看書或者看電視，消化不好的喲。而且也不是什麼好的行為習慣。一旦養成了就糟了。

4吃飯的時候不要吃太燙，不涼不燙的最好了。不然會引起炎症的。

5不要吃湯水泡飯。湯水泡飯很容易還沒嚼呢就遲到肚子裡去，不容易消化的喲。

6不要邊吃飯邊喝水。這是不好的。

7不要邊吃飯邊玩游戲說說笑笑。這樣的話很容易會嗆著。

8不要吃太冷的食物。會胃痛的喲。

9不要挑食。葷菜蔬菜都要吃。不能只吃蔬菜或者只吃葷菜。

10吃飯的時候爸爸媽媽不要為了其他什麼事罵小孩子。什麼事吃完飯再說。而且如果小孩子的飯沒吃掉，或者吃到桌子上，也不要罵孩子。會讓孩子受到刺激，消化和呼吸就會受影響，消化不良什麼的。

注意事項：

孩子吃飯，尤其是調皮的孩子吃飯真的是個很頭疼的事情。我弟弟9歲，吃飯就特別挑，不肯吃葷菜，只吃蔬菜。後來我把肉和海苔做成了足球的樣子給他吃，他倒是吃的津津有味。提起孩子吃東西的興趣，估計就能大吃起來了。