小兒不吃飯怎麼辦

概 述

小兒不吃飯，另家長十分的頭疼，小兒比較喜歡好動，不喜歡一本正經的吃飯，喜歡一邊玩耍一邊吃飯、而且吃飯不集中，喜歡這裡玩玩那裡玩玩，使吃飯不消化，有的小兒，不喜歡吃飯、幼兒園下課，肚子餓了，爺爺奶奶把她們當寶，又是給他們吃這個吃那個，使小兒到正餐的時候下不下飯，喜歡吃零食，養成了不良的習慣、飯不吃體質變差，一系列的問題就來了。

步驟/方法：

1做為不吃飯小兒的家長應該要做小兒喜歡的飯菜，營養要搭配，因為現在的小兒在長身體的時候、做一些形狀好看的食物，色香味具全的食物，做一些小孩子，開胃的菜，平常吃一些山楂，開胃的東西，最好不要吃藥物的開胃藥，是藥三分毒，最好不能亂吃藥，要吃藥也要遵醫囑。

2有的小兒不吃飯、家長都會拿玩具誘惑他們，所以有很多小孩喜歡一邊吃飯，一邊玩，還要讓大人喂著吃飯，都是不好的習慣、既不衛生，集中沒在吃飯死，還會消化不良的，沒有很好的吸收，吃完飯，要休息休息在玩。

3小兒要多補充蛋白質，保質每天有蛋白質，多吃動物內髒，可以補血，補鐵，多吃水果，水果多吃好的，吃素菜、保持大便通暢，多吃大魚大蝦，裡面蛋白質比較高，要合理飲食。多喝牛奶補鈣。

注意事項：

不能老給小兒吃他喜歡的，應該什麼都要吃，不然補充的營養太單一，所以有些小兒，缺這缺那的，不吃飯的小兒要騙他們，而且要讓他們自己動手吃飯，不要在吃飯前吃零食，吃飽了飯就吃不下了。