小孩吃什麼魚好

概 述

孩子今年三歲了，前不久的時候我們吃魚的時候孩子看到過後就很想吃，但是那個魚刺太多了，所以我們就沒有給孩子吃，導致孩子一個人在那裡發脾氣，過後孩子給我說他很想吃魚，還叫我給他買點魚來吃，我孩子每次的願望我都會給他實現，所以我就准備明天的時候給孩子買魚來吃，但是我沒有給孩子吃過魚，所以我不知道該給孩子選擇什麼魚吃才是最好的？

步驟/方法：

1適合小兒吃的魚有很多的，首先要給孩子選擇一些沒有魚刺的魚來食用，則可以給孩子吃鉗魚，也可以選擇給孩子吃黑魚，就是我們所說的烏魚，同時也可以選擇給孩子吃鲫魚來熬湯。

2其實鲫魚的營養價值是很高的，也可以用黃拉丁來給孩子熬湯食用，因為這兩種魚都是有魚刺的，而上面的鉗魚和黑魚可以給孩子吃肉的，因為這兩種魚沒有好多刺，可以給孩子吃。

3吃魚的時候也可以給孩子吃鲔魚、黃魚、鲈魚等，孩子經常吃魚的話是有很多好處的，因為魚的蛋白質含量是很高的，並且孩子經常吃魚的話還有足以腦部發育，讓孩子更加的聰明。

注意事項：

不光是魚，也可以選擇多給孩子吃點蝦類的食物，還可以給孩子多吃蛋類，還有肉類的食物，也可以選擇奶類的食物個孩子吃，這些食物的營養都特別的好，對孩子的發育有很大的幫助。