寶寶腸胃脆弱 媽咪該反省！

　　媽媽的這些習慣導致寶寶腸胃脆弱

　　1、大人嚼爛食物給寶寶吃

　　因為害怕寶寶咬不爛食物而傷害牙齒或消化不良，有些大人會自己嚼爛食物後再喂給寶寶吃，這樣很容易將細菌帶到寶寶體內。大人口腔裡有很多細菌、病毒，因為成人身體的抵抗力比寶寶要強，有些致病細菌成人接觸不會患病，而寶寶接觸後很可能會患各種疾病。

　　2、食用過涼或過燙的食物

　　因冰激凌香甜可口，小寶寶吃起來往往不願停嘴，但是過涼的食物進入胃中，很快會引起胃黏膜血管的收縮，胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。寶寶的胃十分嬌嫩，長期以往容易造成不同程度的傷害。另外，過燙的食物喂進去以後，也會對寶寶的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷。

　　3、飲食沒有規律

　　正餐不好好吃，零食卻不停嘴，這是許多寶寶的壞習慣。這樣的飲食習慣，會導致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是將偏食進行到底，任何一種食物吃的過量都會對腸胃有害。另外，市面上琳琅滿目的飲料，因含添加劑和色素過多，對小寶寶的腸胃實屬有百害而無一利;炸薯條、炸雞翅、油條等這些油炸食品營養流失嚴重、油分高，容易給寶寶的腸胃造成負擔，造成消化不良和食欲不振，也會影響寶寶正餐的攝入。

　　呵護寶寶腸胃要做到這些

　　1、一定要吃早餐

　　早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　2、吃飯別太快

　　嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘後再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

　　3、飲食衛生要注意

　　嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。

　　4、遵循醫囑，不要亂吃藥

　　許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。

　　5、不要吃得過飽

　　嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。寶寶的腸胃需要合理健康的飲食環境，有規律的進食，不要濫用補藥，如果寶寶生病了，盡量聽醫生的，遵循醫囑。

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