小兒偏食需要怎麼樣調養呢？

概 述

小兒挑食、偏食的不良習慣，是會影響他獲得全面的營養，影響身體的正常生長發育，父母應該幫助他糾正，但是也不能操之過急，如采取哄騙打罵等強制手段，就更會引起孩子的逆反心理，這樣的效果反而不好。所以針對孩子的偏食一定要講究一定的方式方法，孩子現在都是出於成長階段，偏食的問題會使孩子的生長緩慢。那麼接下來我們就來分析一下孩子偏食該具體怎麼辦吧。

步驟/方法：

1兒童體內缺乏鋅元素不僅會影響正常的肌體生長發育進程，所以建議孩子可以口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液，最好不要讓孩子吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，也可能是導致食欲低下的原因。還有注意一定要控制孩子的零食。不能讓孩子的將零食作為主食。

2同時還需要注意的是食物的分量不要太多,而且要在孩子真正餓的時候再給他吃.注意餐具的變化.用慣了飯碗,可以改用碟子或圍上一條可愛的餐巾,食物擺放的式樣也可以隨時變。保持孩子的用餐時間，讓兩餐之間有間隔性。

3建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。缺鋅也會導致生長發育遲緩的。還可以適當的改善烹調技術，不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來。

注意事項：

建議孩子們平時可以吃些清淡的食物，這樣可以保持味蕾對各種味覺的敏感性，提高對各種食物的接受程度，孩子也就不容易偏食和挑食了。同時還需要注意食物口味多樣化。還可以讓孩子多參加一些戶外活動。