兒童便秘的食療法

概 述

兒童便秘是一種常見的病症，造成兒童便秘的原因有很多種，一種是因為功能性便秘，這種只要通過平時的飲食調理就可以痊愈了，還有一種是先天性的腸道畸形所導致的，這種情況下是需要去醫院咨詢醫生的，兒童常常會因為暴飲暴食或者是因為消化不良而造成便秘，所以家長應該多給孩子調理飲食方面，這樣有助於緩解便秘。下面就給大家介紹一下食療方法。

步驟/方法：

1治療便秘常見的法子就是多讓孩子吃一些新鮮的蔬菜還有水果，尤其是綠葉的蔬菜，比如說常吃的菠菜、芹菜、白菜之類的食物，水果的話可以多吃香蕉、梨子、蘋果，這些可以治療便秘。

2根據不同情況的便秘可以選擇不同的食療方案，比如說熱結便秘，可以用香蕉煮冰糖，就是選用兩根香蕉剝皮之後，可以切成小塊狀，加入適量的冰糖，然後放在燒開的水中一起煮，就可以吃了。

3如果是氣虛便秘的話，可以做牛奶粳米粥，就是牛奶和大米的比列是3:1,再加入適量的白糖，先把大米煮成粥，然後加入牛奶和白糖再煮一會兒，等到冰糖完全融化之後就可以食用了。

注意事項：

注意平時還應該養成良好的生活習慣，要過讓孩子定時多喝一點水，養成有規律的生活習慣，按時吃飯按時睡覺，這樣可以有助於孩子的消化。