兒童不吃早餐的危害

概 述

我姐姐的兒子，我的小外甥今年才七歲，剛剛上小學二年級。小家伙特別地調皮，並且還有些懶惰，每天早上他奶奶做好早餐之後喊他起來吃，怎麼也喊不起來。等到終於起來了，時間已經晚了，再吃早餐就來不及上學了，所以每天就不吃早餐，到現在已經好長時間了。我覺得他這樣不行，但是姐姐姐夫工作忙，根本顧不上管他。請問：兒童不吃早餐的危害是什麼？

步驟/方法：

1首先，早餐是人一天中最重要的一頓飯，早餐可以為人體提供大量的營養，特別是對於兒童來說，由於正處於生長發育的時候，不但要吃早餐，並且還要吃營養的早餐，比如雞蛋，牛奶等，為一天的生長提供足夠的能量。

2其次，對於正處於生長發育中的兒童來說，吃早餐是非常重要的，能夠促進智力發育。據科學統計，不吃早餐的孩子腦袋會變笨，普遍來說，學習成績沒有那些吃早餐的孩子學習成績好。

3另外，不吃早餐除了影響兒童的智力發育之外，還會影響兒童的身體成長，比如不長個兒。不吃早餐的兒童普遍消瘦，個子要比吃早餐的孩子長得低一些，長此以往，還會造成慢性腸胃病。

注意事項：

正確的早餐是營養均衡的，在吃早餐之前一定要先喝一些水。因為經過了一夜的睡眠之後，身體會極度缺水，所以在起床後要喝一杯水，既補充水分，又可以清理腸道。