家有兒女如何預防禽流感

　　禽流感期間，人們還要正常工作、生活，在工作或公共場所，以下防病知識和措施是應該掌握的。

　　少聚會盡量不去人群密集處

　　在出現確診病人的地區，人們應減少聚會，盡量不去人群密集的場所，尤其是通風效果較差的商場、會議室、演藝廳等，盡量不接觸病人。旅行奔波、旅游勞累，都易患感冒，請隨身攜帶藿香正氣等防暑防感冒藥。

　　避免在公共場所被他人傳染

　　措施1：離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米以上的距離。飛沫是流感病毒傳播的主要途徑。在公共場所，要遠離咳嗽或打噴嚏的人，推薦為6英尺，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己眼睛或鼻孔的機會。

　　措施2：常開窗通風。在空調房間裡工作或生活，更要經常打開窗戶，讓空氣流動起來，以驅散病毒，減少流感傳播的機會。

　　措施3：增強免疫力。經常進行有氧運動，如騎車、快走、游泳等，以增強自身的免疫力。在比較干燥的時節，要多喝開水。

　　不建議健康人日常戴口罩

　　醫務人員除外，普通公眾遇到以下情況建議戴口罩：

　　1、自己出現類似流感的症狀，在去醫院就診的途中。

　　2、前往醫院看病和探望病人。

　　3、去人群密集、通風不良的場所購物等。

　　不建議健康人在日常生活工作中戴口罩。因為沒有證據證明戴口罩可以阻止病毒在人群中傳播。以不正確的方式戴口罩反而會增加感染風險。一個口罩使用太久，就無法有效抵擋病毒。若摘口罩方法不得當，還會將病毒傳播到人的手上和臉上。

　　戴口罩還會令人放松警惕，不再認真落實諸如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時捂住口鼻、避免接觸病人、生病後遠離其他人等，這些才是最基本的防病和防止疫情擴散的最重要措施。