小兒高血壓飲食結構的調整

　　高血壓不僅是中老年高發疾病，兒童也會發生高血壓。據統計，小兒高血壓發病率國外為0.6-11%，國內為1-7%。因此家長要注意做好預防小兒高血壓的工作。首先要了解小兒高血壓症狀，並從飲食上做好小兒高血壓保健工作。

　　小兒高血壓症狀早發現

　　兒童高血壓除可出現頭痛、頭暈、抽搐、嘔吐、眼花、呼吸費力外，1/3-1/2的兒童可無任何症狀。

　　家長要注意的是，高血壓嬰幼兒有時僅有煩躁、易哭、過於興奮、夜裡大聲尖叫症狀，有時可表現為捶擊頭部。

　　小兒高血壓飲食結構的調整

　　第一要減少鹽的攝入。鹽攝入的增加，不僅可引起高血壓，且影響抗高血壓藥物的作用。

　　第二要控制體重。目前認為體重增加與高血壓的發生有肯定的關系，也是預測高血壓發生的重要指標。

　　第三多吃富含鉀的食物(主要是水果)，鉀可以緩解鈉的攝入。

　　第四生活環境寬松，避免工作學習負擔過重等。

　　溫馨提醒

　　小兒高血壓用藥應在醫生的指導下，正規使用抗高血壓藥物。原則為有針對性地選擇療效高、毒副作用小的藥物，盡量用單一藥物和最小劑量控制血壓。

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