微量元素對孩子的利與弊

　　兒童健康調查顯示：盡管現在人們的生活水平已有很大幅度提高，但學齡前兒童的營養不良率仍居高不下，甚至有少數地方還有增加趨勢。營養專家指出，營養不良不僅包括顯而易見的食物缺乏，如蛋白質、熱量攝入的不足等，還包括人們輕易看不見的而又必不可少的微量元素鐵、鋅、鈣等。由於膳食結構不夠合理，我國兒童微量元素缺乏的狀況顯得日益突出。

　　頭發檢測作用不大

　　目前許多醫院的微量元素檢測手段都是進行頭發檢測，但是由於頭發中的微量元素的含量受頭發清潔程度、發質、個體生長發育程度和環境污染等多種因素的影響，不能很好地反映兒童微量元素狀況。所以，一般不提倡給孩子做頭發檢測。

　　血液檢測比較可信

　　與頭發檢測比較而言，血液檢測是一種比較科學的方法。通過在孩子手指上取一滴血，可以檢測出其中的銅、鋅、鈣等微量元素的准確含量。不過，有關專家也指出了其致命缺陷：目前，世界上還沒有一個統一的微量元素正常值范圍。因此，通常的血液檢查結果，也只能作為參考。

　　孩子缺啥關鍵看症狀

　　判斷兒童是否患有微量營養元素缺乏症的關鍵，主要看孩子的症狀。一般而言，兒童如果出現厭食、挑食、生長發育遲緩、反復感冒、口腔潰瘍、貧血等症狀時，都可能與某種微量元素缺乏有關。

　　專家提醒不能濫補

　　面對鋪天蓋地的營養品廣告，家長們往往會手足無措。形形色色的補鈣、補鋅營養品對孩子的健康到底有沒有用？首先我們要明白一點：所有的微量元素，在人體內都有一定的含量和比例。盲目給孩子補微量元素可能會造成不良後果。比如兒童因盲目補鐵造成體內含鐵量過多，會使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失衡，從而降低機體免疫力，並可能使血清中鐵離子濃度增高，有導致小兒心肌受損的危險。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或營養不良，應及時上醫院，在醫生的幫助下選擇合適的治療方式。

　　另外，需要特別強調的是：合理的膳食結構是保證孩子健康成長的關鍵，想要孩子健康成長，最好培養孩子不挑食的飲食習慣。