預防為主，讓孩子遠離流感

　　初識甲型H1N1流感是我生完聰寶後一個月後，在坐月子裡期間，家裡人不讓我電視，包括看報紙也不讓，說月子裡看多了電視對眼睛不好，我乖乖照辦。直到滿月後，我才有機會看上了電視，讀上報紙，真是不看不知道啊，原來在我幸福地享受著初為人母帶來的那份快樂時，一種叫做“甲型H1N1流感”的病毒正悄悄危害著全球人類的健康。因為平時有婆婆幫我照顧寶寶，所以我白天除了睡覺就沒什麼事可以做了，於是就利用這個時間上網看看新聞，浏覽一下論壇，看到有關“甲型H1N1流感”的文章，我都保存了起來。隨著冬季的到來，寶寶的免疫力有所下降，下面我把我當時收藏的關於如何預防甲流的一些小竅門給搖媽分享一下。

　　一、初識甲型H1N1流感

　　甲型H1N1流感的定義甲型H1N1流感（原稱人感染豬流感）是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染性疾病。目前，甲型H1N1病毒是H1N1型新的變異體，具有在人與人之間傳播的能力。

　　傳播途徑：主要通過接觸已感染甲型H1N1流感病毒的人或動物傳播，傳播方式主要為呼吸道傳播，其傳染途徑與流感類似，通常是通過感染者咳嗽或打噴嚏等途徑傳播。一般認為人接觸病原體感染到發病時間為1至7天。

　　臨床表現：人感染甲型H1N1流感後的早期症狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或者疲倦、眼睛發紅等。

　　二、甲型H1N1流感和一般感冒的區別

　　甲流：3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上)，且會急速的全身性肌肉酸痛

　　一般：逐漸發燒及全身性肌肉酸痛

　　甲流：約80%以上會有嚴重的頭痛

　　一般：輕微的頭痛

　　甲流：無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛

　　一般：流鼻涕及咳嗽

　　甲流：幾乎沒有打噴嚏(較不常見)

　　一般：打噴嚏

　　甲流：37.8度以上的高燒會持續3-4天

　　一般：偶會發高燒

　　甲流：嚴重的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

　　一般：輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

　　甲流：大多數的人會有發燒惡寒

　　一般：偶會有惡寒

　　甲流：持續會有嚴重的疲勞感與虛弱

　　一般：輕微的疲勞感

　　甲流：扁桃腺不會腫

　　一般：扁桃腺會腫

　　甲流：會有嚴重的胸部壓迫感

　　一般：無胸部壓迫感

　　甲流：3-6小時內會急速發高燒(37.8度以上)，且會急速的全身性肌肉酸痛

　　一般：逐漸發燒及全身性肌肉酸痛

　　甲流：約80%以上會有嚴重的頭痛

　　一般：輕微的頭痛

　　甲流：無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛

　　一般：流鼻涕及咳嗽

　　甲流：幾乎沒有打噴嚏(較不常見)

　　一般：打噴嚏

　　甲流：37.8度以上的高燒會持續3-4天

　　一般：偶會發高燒

　　甲流：嚴重的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

　　一般：輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛

　　甲流：大多數的人會有發燒惡寒

　　一般：偶會有惡寒

　　甲流：持續會有嚴重的疲勞感與虛弱

　　一般：輕微的疲勞感

　　甲流：扁桃腺不會腫

　　一般：扁桃腺會腫

　　甲流：會有嚴重的胸部壓迫感

　　一般：無胸部壓迫感

　　三、提高孩子抵抗力的好辦法

　　半歲前的寶寶：“初生牛犢不怕虎”，從媽媽那裡獲得了天生的免疫力，所以媽媽不用過多擔心。半歲-1歲半：寶寶天生的免疫力正逐漸耗盡；1歲半-兩歲：此時的寶寶又重新獲得免疫力，但成長的速度並不盡如人意；三歲的寶寶：所獲得的抵抗細菌、病毒的免疫力達到成人的90%。寶寶半歲到3歲是免疫力最脆弱的階段，此階段，要強化寶寶的免疫力。

　　提高抵抗力有兩種方法，一種是預防接種，寶寶從出生的那刻起就開始注射各類疫苗，就是為了防止傳染病的發生。但由於疫苗的種類有限，不可能阻止所有的傳染病的。而另一種是增強孩子的體質，提高寶寶對一般病毒的抵抗力。而增強寶寶體質具體來說有以下幾種。

　　1、營養充分。寶寶處於快速發育的階段，對營養的需求很大，但由於消化功能尚未完善，容易發生營養缺乏，抵抗力也就差了。一般來說，多讓孩子吃新鮮水果和蔬菜能補充寶寶身體發育必備的營養，此外，還可給寶寶吃一些營養元素知己，這些都是可以的。

　　2、充足睡眠。科學家實驗顯示，一個人如果長期得不到充足的睡眠，體質就會下降，記憶力也會降低，人也容易感冒生病的。寶寶正處於成長階段，要讓寶寶每天睡8-10個小時，充足的睡眠才會讓寶寶有個好的身體。

　　3、鍛煉身體。經常鍛煉的寶寶不僅身體好，發育也快，人也聰明。寶寶多鍛煉可適應各種環境，這樣就會少感冒。此外，戶外運動對於還會促進鈣的吸收，對肌肉、谷歌、心髒以及全身的新城代謝都有良好的作用。

　　抵抗力高了，寶寶的身體才會不受病毒的侵襲，成長發育的也快的。所以，為了寶寶的身體的健康，請多給寶寶一些室外鍛煉的時間，不要怕寶寶摔著磕到的，寶寶的成長不但需要家長去指引，更需要寶寶自己去親身體會、嘗試，這樣的效果才是最好的！

　　下面是抵抗孩子抵抗力的幾條小建議，希望對搖媽有幫助。

　　1、適當免疫。給孩子們提供免疫是保證健康的很直接方式，疫苗可以保護孩子不受一些疾病的侵擾，尤其是避免了一些傳染類疾病在兒童中的流行。

　　2、在寶寶6周以前不要帶他去人多的地方。為了健康，比較明智的做法是不帶6周以內的嬰兒去公眾或人群中，尤其是冬天，病毒比較容易傳播的時候。但也不要過於憂慮，如果在一個溫暖的秋日清晨，帶著你的寶寶出去散個步是不會讓他得病的。

　　3、別人抱他時要當心。一個正患感冒的人，假如不小心朝著寶寶咳嗽一下或打個噴嚏，他們嬌弱的免疫系統也許不足以抵擋感冒病毒或細菌，那樣一來，他們也可能生病了，因而，不要讓正生病的人接觸孩子，以免他們把病傳染給孩子。

　　4、經常洗手。不管是誰，在抱或者看護寶寶之前都應該洗干淨手，這是防止病毒傳播的有效方式。

　　5、親臉要慎重。不要總親小寶寶的臉，這樣不衛生，很容易傳播細菌。

　　6、讓寶寶多運動。在寶寶會走路以前，多和他們做游戲，多在戶外活動，嬰兒需要新鮮的空氣，需要活動，即使是冬天，也不該總呆在室內。人們總認為冷空氣導致感冒，但事實是病毒和細菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內。

　　7、少吃含糖食物。糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

　　8、可以適當給寶寶添加牛初乳。

　　四、對付流感小妙招

　　面對流感，預防很重要，但也很難保萬無一失的，如果孩子患上了感冒，出現了發燒，流鼻涕，鼻塞，頭疼等症狀，做家長的也不要驚慌，有時候流感和感冒是很難分辨。因為對於年齡還小的孩子們，流感的症狀和其他感冒的症狀非常相似。不過，每年11月至下一年的4月是流感的流行季節，在此期間，如果你的孩子具有以下症狀，那麼你就可以判斷出您的孩子得了流感：突然性地發燒（一般都是高燒39°C左右）；渾身酸疼無力；怕冷；緊接著伴有呼吸系統的症狀，比如流鼻涕和干咳。如果咳嗽或者喉嚨充血的現象在發燒之前出現，那麼您的孩子很有可能得的是普通感冒，而不是流感。另外，一旦孩子患有流感，他也會表現愛發脾氣，食欲大減，喉嚨疼痛，扁桃腺紅腫等。而且，流感也可能會引起腹瀉和嘔吐。寶寶若是體溫持續較高，最好能去醫院檢查一下。

　　首先給大家分享一下治療感冒發燒的幾個小妙招：

　　1、蒜泥蜂蜜

　　將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

　　2、孩子感冒發燒了，無論是采取打針還是吃藥，都是為了把孩子身體裡的寒氣驅除出來，以達到降溫的目的。對待孩子感冒發燒，我們經常這樣做：燒一盆熱水，冷到不燙腳的程度，給孩子泡腳，泡到孩子頭上出汗，雙腳通紅，然後馬上擦干，趕緊把孩子放到被窩裡，蓋好被子，喝點水休息，很快就會好的。

　　治療咳嗽的小妙招：

　　1、蘋果削皮後，將中間挖空，把雞蛋打入中間放在碗中隔水蒸大約２０分鐘左右至爛熟後直接服用．一天一次。

　　2、洋蔥切碎，加冰糖，加一點點水，小火熬，糖熬化了就差不多了，放冰箱裡，每3到4個小時吃一小勺汁。很好吃的，而且很管用，無副作用。

　　治療小兒鼻塞的小妙招：

　　1、熱耳法。感冒時鼻塞很難受，可在睡前用熱毛巾熱敷雙耳十幾分鐘，就可使鼻塞減輕或通暢。

　　2、母乳可治嬰兒鼻塞。如果新生兒出現鼻塞，可試著用母乳滴進孩子的鼻孔，再反復輕捏孩子的鼻翼，片刻即可見效。

　　3、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3－4只放入鍋中加清水煮，沸騰後用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失。堅持經常，可治愈鼻塞及頭痛。

　　4、把生姜剁碎，燒熱鍋，直接把姜末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，很實用又沒副作用．效果非常明顯．如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者姜末跑出來。